枸杞桑葚泡酒配方男｜养肝明目，强身健体383

枸杞和桑葚都是生活中常见的养生食材，枸杞滋补肝肾，而桑葚养血明目，两者搭配泡酒，可谓是强强联手。今天，我们就一起来学习一下枸杞桑葚泡酒的配方，让大家在家也能轻松制作出养生美酒。

功效与作用枸杞桑葚酒具有以下功效与作用：
* 养肝明目：枸杞和桑葚都含有丰富的维生素A、β-胡萝卜素，具有保护视力的作用。
* 滋补肝肾：枸杞富含枸杞多糖，可以滋补肝肾，提高免疫力。
* 延缓衰老：枸杞和桑葚都含有丰富的抗氧化剂，可以清除自由基，延缓衰老。
* 美容養顏：桑葚富含维生素C，具有美白养颜的效果。

原料准备枸杞桑葚泡酒的原料非常简单，只需要以下几样：
* 枸杞：500克
* 桑葚（晒干）：250克
* 白酒：1.5升（建议使用50度以上的优质白酒）
* 冰糖：250克（可根据个人口味调整）
* 玻璃容器：1个（容量在2升以上）

制作步骤枸杞桑葚泡酒的制作步骤如下：
1. 准备一个干净的玻璃容器，用开水烫洗消毒。
2. 枸杞和桑葚分别清洗干净，晾干水分。
3. 将枸杞、桑葚和冰糖放入玻璃容器中，倒入白酒，盖上盖子。
4. 将玻璃容器置于阴凉通风处，保存6个月以上，期间可以时不时摇晃一下容器，促进药材浸出。
6 个月后，枸杞桑葚酒即可饮用。

饮用方法枸杞桑葚酒是一种药酒，饮用时应注意以下几点：
* 每日饮用量：15-30毫升，建议睡前饮用。
* 不宜空腹饮用：空腹饮用可能会刺激胃部，引起不适。
* 不宜过量饮用：过量饮用可能会引起头晕、恶心等症状。

注意事项* 枸杞桑葚酒虽好，但并非所有人都适合饮用。例如，孕妇、哺乳期妇女、高血压患者、痛风患者等应慎饮或禁饮。
* 泡酒的白酒质量要好，否则会影响酒的口感和药效。
* 浸泡时间越长，酒的药效越好，但也不宜浸泡太久，以免药材浸出过多，导致酒味发苦。

枸杞桑葚泡酒是一款养生保健的好酒，既能养肝明目，又能强身健体。制作方法简单，在家即可轻松完成。饮用时应注意适量和禁忌，才能发挥其最佳功效。

2024-11-23

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