安神补肾：五款经典泡酒配方及注意事项183

自古以来，泡酒就被视为一种简便易行的养生方法，尤其是在安神补肾方面，许多中药材通过泡酒的方式，可以更好地被人体吸收，发挥其药效。 但需要注意的是，泡酒并非人人适用，需根据自身情况谨慎选择，并遵医嘱进行。以下介绍五款经典的安神补肾泡酒配方，以及需要注意的事项，供大家参考，切勿盲目跟风。

一、 枸杞子黄精酒

这款酒方以滋阴补肾、益精明目为主要功效。枸杞子性平味甘，具有补肾益精、养肝明目的作用；黄精则性平味甘，具有补脾益气、滋阴润燥的功效。两者搭配，相辅相成，适合体质虚弱、肝肾不足、腰膝酸软、头晕目眩的人群。

材料：
枸杞子：50克
黄精：50克
50度以上白酒：1000毫升

做法：
将枸杞子、黄精洗净，晾干。
将枸杞子、黄精放入干净的玻璃容器中。
倒入白酒，密封。
置于阴凉干燥处，浸泡至少三个月，期间可适量摇晃。
三个月后过滤，取酒液即可饮用。

每日饮用量：10-20毫升，不宜过量。

二、 党参当归酒

这款酒方侧重于补气养血，改善气血不足导致的失眠、心悸等症状。党参补气健脾，当归养血活血，两者搭配，能有效改善气血虚弱的情况，增强体质。

材料：
党参：30克
当归：20克
50度以上白酒：1000毫升

做法：同枸杞子黄精酒。

每日饮用量：15-25毫升，不宜过量。

三、 熟地山药酒

此方以滋阴补肾、健脾益胃为主要功效。熟地黄补血滋阴，山药健脾益胃，两者结合，适合阴虚体质、脾胃虚弱的人群，能够改善睡眠质量，增强体质。

材料：
熟地黄：40克
山药：40克
50度以上白酒：1000毫升

做法：同枸杞子黄精酒。

每日饮用量：10-20毫升，不宜过量。

四、 龙眼肉桂酒

这款酒方具有温阳补肾、活血通络的功效。龙眼肉补益心脾，安神益智；桂枝温经通脉，散寒止痛。两者搭配，适合阳虚体质、畏寒肢冷、腰膝酸软的人群，能够改善睡眠，增强阳气。

材料：
龙眼肉：50克
桂枝：15克
50度以上白酒：1000毫升

做法：同枸杞子黄精酒。

每日饮用量：10-15毫升，不宜过量。

五、 巴戟天杜仲酒

此方以补肾壮阳，强筋健骨为主要功效。巴戟天补肾壮阳，杜仲补肝肾，强筋骨。两者搭配，适合肾虚腰痛、腿脚无力的人群，能够增强肾功能，缓解腰膝酸软。

材料：
巴戟天：30克
杜仲：30克
50度以上白酒：1000毫升

做法：同枸杞子黄精酒。

每日饮用量：10-15毫升，不宜过量。

注意事项：
泡酒所用的药材必须干燥、无霉变。
所用白酒度数不宜过低，一般建议50度以上。
泡酒容器必须干净、干燥，最好选择玻璃容器。
泡酒期间应置于阴凉干燥处，避免阳光直射。
饮用量需根据自身情况调整，切勿过量。
孕妇、哺乳期妇女、肝肾功能不全者、酒精过敏者禁用。
如有不适，请立即停止饮用并咨询医生。
以上配方仅供参考，具体用药需根据个人体质和病情，在专业医生的指导下进行。

最后再次强调，以上信息仅供参考，不能替代专业医生的诊断和治疗。如有任何健康问题，请及时就医。

2025-07-01

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