夏季养肾佳品：五款清凉滋补泡酒配方40

盛夏酷暑，人体阳气外泄，容易出现疲乏无力、腰膝酸软等症状，此时正是滋补肾气的最佳时机。然而，传统的滋补方式往往油腻厚重，并不适合夏季炎热的天气。泡酒，以其清凉解暑、温和滋补的特点，成为夏季养肾的理想选择。以下推荐五款适合夏季饮用的泡酒配方，既能清热解暑，又能滋补肾气，让您在炎炎夏日也能拥有充沛的精力。

在开始之前，需要强调的是，泡酒需谨慎，饮用需适量。 以下配方仅供参考，如有特殊情况或疾病，请咨询专业医生。

一、杜仲桑葚酒：强筋健骨，补益肝肾

材料：杜仲20克，桑葚50克，白酒500毫升（建议选择50度以上优质白酒）。

做法：
将杜仲和桑葚洗净，晾干水分。
将杜仲和桑葚放入干净、干燥的玻璃瓶中。
倒入白酒，密封瓶口。
置于阴凉干燥处，浸泡30天以上，期间可适时摇晃酒瓶。
30天后过滤酒渣，将酒液装入干净的容器中，密封保存。

功效：杜仲具有补肝肾、强筋骨的功效；桑葚富含多种维生素和矿物质，具有补血益精、乌发明目的功效。两者结合，可以强筋健骨，补益肝肾，尤其适合腰膝酸软、头发早白的人群。

二、枸杞山药酒：补肾益精，养肝明目

材料：枸杞30克，山药50克，冰糖20克，白酒500毫升。

做法：
将枸杞和山药洗净，晾干水分。
山药切成小块。
将枸杞、山药和冰糖放入干净、干燥的玻璃瓶中。
倒入白酒，密封瓶口。
置于阴凉干燥处，浸泡至少一个月，期间可适时摇晃酒瓶。
一个月后过滤酒渣，将酒液装入干净的容器中，密封保存。

功效：枸杞具有补肾益精、养肝明目的功效；山药具有补脾益肺、固肾益精的功效。此酒具有补肾益精、养肝明目的作用，适合体质虚弱、肾虚精亏的人群。

三、鹿茸枸杞酒：大补元气，强身健体

材料：鹿茸片10克（需选择正规渠道购买），枸杞20克，党参15克，白酒500毫升。

做法：（鹿茸泡酒需谨慎，建议咨询专业人士）
将鹿茸片、枸杞和党参洗净，晾干水分。
将所有材料放入干净、干燥的玻璃瓶中。
倒入白酒，密封瓶口。
置于阴凉干燥处，浸泡至少三个月，期间可适时摇晃酒瓶。
三个月后过滤酒渣，将酒液装入干净的容器中，密封保存。