自制地骨皮泡酒秘方：养生保健的佳酿75

地骨皮是一种中药，具有清热凉血、滋阴降火的功效。将其泡制成药酒，可以更好地发挥其药效，养生保健，强身健体。下面我们就来分享一份自制地骨皮泡酒的配方和窍门，帮助大家在家轻松制作这一养生佳酿。

配方：* 地骨皮：50克
* 五加皮：20克
* 山茱萸：20克
* 灵芝：10克
* 枸杞子：20克
* 黄芪：20克
* 酒：500ml （建议使用50度左右的白酒）

制作步骤：1. 将地骨皮、五加皮、山茱萸、灵芝、枸杞子、黄芪洗净晾干。
2. 将药材全部放入干净的泡酒瓶中。
3. 倒入白酒，没过药材即可。
4. 密封泡酒瓶，置于阴凉避光处。
5. 浸泡30天以上即可饮用。

饮用方式：* 每天饮用1-2次，每次25-50毫升。
* 可根据个人体质和耐受程度适当调整用量。
* 不建议空腹饮用。

窍门：* 选择优质药材：药材的质量直接影响泡酒的品质，因此要选择正规渠道购买优质的地骨皮等药材。
* 控制泡酒时间：浸泡时间过短，药效不够充分；过长则药酒味道苦涩。一般浸泡30-60天即可。
* 密封保存：泡酒瓶一定要密封好，防止空气和水分进入，影响药酒品质。
* 阴凉避光：药酒应存放于阴凉避光处，避免阳光直射，以免酒变质。

功效：自制地骨皮泡酒具有以下功效：
* 清热凉血，滋阴降火
* 补益肝肾，调理气血
* 缓解疲劳，增强免疫力
* 抗衰老，养颜美容

注意事项：* 孕妇、哺乳期妇女、儿童不宜饮用。
* 脾胃虚寒者应慎用或减量饮用。
* 对酒精过敏者禁止饮用。
* 饮酒过量有害健康，请适量饮用。

2024-11-23

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