自制巴戟泡酒，滋补养身，步骤详解90

巴戟天是传统中药材，具有补肾益精、强筋壮骨等功效。用巴戟天泡酒，不仅能发挥其药效，还能便于保存和服用。本文提供详细的巴戟泡酒配方和步骤，让你在家也能制作出滋补养身的巴戟酒。

原料
巴戟天：100克
白酒（50度）：1000毫升
枸杞子：50克（可选）
红枣：10颗（可选）

步骤1. 清洗浸泡
* 将巴戟天冲洗干净，去除杂质。
* 将巴戟天放入容器中，加入清水浸泡12小时。
2. 切片晒干
* 12小时后，将巴戟天捞出，沥干水分。
* 将巴戟天切成薄片，放在阴凉通风处晾干或晒干。
3. 准备辅料
* 枸杞子和红枣洗净，晾干水分。
* 对于男性，可以加入淫羊藿50克，有壮阳补肾的作用。
4. 泡制
* 将晾干的巴戟天片和辅料放入干净的泡酒瓶中。
* 倒入白酒，没过所有材料。
* 密封泡酒瓶，置于阴凉避光处。
5. 浸泡时间
* 泡酒时间一般为30-60天。
* 浸泡时间越长，药效越足，但时间太长酒味会发苦。
6. 过滤饮用
* 浸泡完成后，将巴戟酒过滤，去除沉淀。
* 装入干净的容器中，即可饮用。

饮用方法和注意事项

巴戟酒具有补肾益精、强筋壮骨、抗疲劳等功效，一般每日饮用30-60毫升，空腹服用效果更佳。需要注意的是，巴戟酒性热，阴虚火旺者不宜饮用，孕妇、哺乳期妇女及儿童也应避免饮用。

巴戟酒虽好，但不能贪杯，过量饮用会导致上火、口干舌燥等症状。此外，服用巴戟酒期间应注意清淡饮食，避免辛辣刺激的食物。

结语

自制巴戟泡酒简单易行，只需几个步骤就能得到滋补养身的佳酿。按照本文提供的配方和步骤操作，在家也能制作出优质的巴戟酒。饮用巴戟酒时要适量，并注意个人体质，方能发挥其养生功效。

2024-11-09

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