自制冰糖红枣枸杞养生酒：养生补气血，驱寒暖胃89

冰糖红枣枸杞泡酒是一种传统养生酒方，具有诸多养生功效，深受养生爱好者的喜爱。以下是一份详细的配方，供您参考：

配方* 红枣：500克
* 枸杞：200克
* 冰糖：300克
* 白酒（38-50度）：2500毫升

制作步骤1. 将红枣清洗干净，去除枣核。
2. 将枸杞清洗干净，沥干水分。
3. 将红枣、枸杞和冰糖放入干净的玻璃容器中。
4. 倒入白酒，没过所有材料。
5. 密封容器，放置在阴凉通风处。

浸泡时间* 1个月：酒液基本成型，可饮用。
* 3个月：酒液口感最佳，养生功效更佳。
* 6个月：酒液醇厚，养生价值最高。

饮用方法* 每晚睡前饮用20-50毫升。
* 可根据个人喜好，兑水稀释后再饮用。

养生功效* 养血安神：红枣和枸杞富含铁元素，有助于补血安神，改善睡眠质量。
* 补气活血：白酒具有活血通络的功效，与红枣、枸杞搭配，能有效补气活血，促进气血运行。
* 驱寒暖胃：白酒和冰糖具有温阳散寒的功效，饮用后能驱散体内寒气，暖胃御寒。
* 抗氧化：红枣和枸杞中含有丰富的抗氧化剂，能有效清除体内自由基，延缓衰老。

注意事项* 孕妇、儿童、肝肾功能不全者不建议饮用。
* 饮酒不宜过量，过量饮用可能对身体造成伤害。
* 本酒方仅供养生保健之用，不适用于治疗疾病。

储存* 将泡好的酒液置于阴凉避光处，密封保存。
* 酒液可保存1-2年，但随着时间的推移，口感和养生功效会逐渐下降。

自制冰糖红枣枸杞泡酒是一种简单易行的养生佳品，具有诸多养生功效。但需要注意的是，饮酒不宜过量，并应根据个人体质酌情饮用。

2024-11-24

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