天麻当归枸杞泡酒：滋补养生，延年益寿187

天麻当归枸杞泡酒是一种历史悠久的药酒，有着滋补养生、延年益寿的功效。它由天麻、当归、枸杞等多种中药材浸泡而成，具有强身健体、抗衰老等多种作用。下面，我们就来了解一下天麻当归枸杞泡酒的配方和功效。

配方

天麻 30克

当归 30克

枸杞 50克

白酒 1000毫升

做法

1. 将天麻、当归、枸杞洗净，晾干。

2. 将中药材放入干净的容器中，倒入白酒，密封保存。

3. 浸泡 30-45 天后，药酒即可饮用。

功效

1. 滋养气血

当归具有补血养血的功效，枸杞也有滋补气血的作用。三者合用，可以起到补益气血、改善气血亏虚的症状。

2. 疏肝理气

天麻具有疏肝理气的功效，可以帮助舒缓肝气郁结，改善胸胁胀痛、情绪低落等症状。

3. 补肾固精

当归和枸杞都具有补肾固精的功效。男性饮用天麻当归枸杞泡酒，可以强健肾气，改善腰膝酸软、遗精等症状。

4. 延缓衰老

天麻、当归、枸杞都含有丰富的抗氧化剂，可以帮助清除体内的自由基，延缓衰老。长期饮用天麻当归枸杞泡酒，可以起到抗衰养颜的作用。

5. 改善睡眠

天麻具有安神镇静的功效，可以帮助改善睡眠质量。对于失眠、多梦等症状，天麻当归枸杞泡酒有很好的缓解作用。

注意事项

天麻当归枸杞泡酒虽然是一种养生酒，但也要适量饮用。一般情况下，每天饮用 20-30 毫升即可，切勿贪杯。

此外，以下人群不适合饮用天麻当归枸杞泡酒：
孕妇
哺乳期妇女
儿童
有出血性疾病者
正在服用抗凝剂者

天麻当归枸杞泡酒是一种滋补养生的佳品，可以起到强身健体、延年益寿的作用。但要注意适量饮用，并根据自己的体质和健康状况选择合适的饮用时间。在饮用过程中，如有任何不适症状，请及时就医。

2024-11-26

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