桑葚菟丝子枸杞泡酒：养生滋补的黄金搭档308

在悠久的养生传统中，泡酒一直备受推崇。将药材或食材浸泡在白酒中，不仅能提取其药性成分，还能增加白酒的醇香，提升养生效果。桑葚、菟丝子和枸杞这三味药材搭配泡酒，便是经典而又养生的组合。

桑葚：滋阴养血，驻颜美容

桑葚味甘酸，性微寒，自古就有“滋阴养血，乌发明目”之说。其富含花青素、维生素C等多种营养成分，具有抗氧化、美白养颜的功效。对于女性来说， регулярное употребление вина из шелковицы может помочь улучшить цвет лица и сохранить молодость.

菟丝子：补肾益精，强筋健骨

菟丝子性味甘平，有补肾益精、强筋健骨的作用。它含有丰富的生物碱和多种氨基酸，对男性肾虚、阳痿早泄等问题有明显改善效果。同时，菟丝子还能滋养肝肾，缓解腰膝酸痛等症状。

枸杞：明目补气，增强免疫

枸杞味甘性平，有明目补气、增强免疫力的作用。其富含维生素A、β-胡萝卜素等成分，对视力保护大有裨益。此外，枸杞还能提高机体免疫力，预防感冒和疾病侵袭。

桑葚菟丝子枸杞泡酒配方

材料：
桑葚 500克
菟丝子 200克
枸杞 200克
白酒 2500毫升

步骤：
将桑葚、菟丝子和枸杞洗净，沥干水分。
将药材装入干净的玻璃罐中，加入白酒。
密封罐口，置于阴凉通风处浸泡 30 天以上。
30 天后即可饮用。

饮用方法和注意事项

桑葚菟丝子枸杞泡酒每天饮用 10-20 毫升，根据个人体质酌情增减。长期饮用具有滋阴养血、补肾益精、增强免疫力的功效，对于男性女性皆有裨益。

需要注意的是，孕妇、儿童、肝肾功能不全者应慎用或遵医嘱饮用。同时，饮酒过量有害健康，请适量饮用。

2024-11-26

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