天麻、杜仲、三七泡酒：养生保健的黄金组合146

天麻、杜仲和三七都是中医中的名贵药材，具有滋补强身、延缓衰老、防治疾病等功效。将它们搭配在一起泡酒，更是相得益彰，养生保健效果显著。

配方原料：* 天麻：100克
* 杜仲：100克
* 三七：50克
* 高粱酒或白酒：1000毫升

制作方法：1. 将天麻、杜仲和三七洗净晾干。
2. 将药材切片或研成粉末备用。
3. 将药材放入干净的容器中，倒入高粱酒或白酒，没过药材即可。
4. 密封容器，保存于阴凉通风处。
5. 浸泡时间为1个月左右，期间可适当摇晃容器。

功效与作用：* 滋补强身：天麻、杜仲和三七均具有补气血、强筋健骨的作用，搭配在一起泡酒，能有效增强体质，提高免疫力。
* 延缓衰老：天麻含有天麻素，具有抗氧化、抗衰老的作用。杜仲含有杜仲胶，能促进细胞再生。三七含有三七皂苷，能清除自由基，延缓衰老进程。
* 防治疾病：天麻能缓解头痛、眩晕等症状。杜仲能强筋壮骨，预防骨质疏松。三七能活血化瘀，防治心脑血管疾病。
* 其他功效：天麻、杜仲、三七泡酒还有助于改善睡眠质量，缓解疲劳，增强记忆力。

适宜人群：* 体质虚弱、免疫力低下者
* 骨质疏松、风湿性关节炎等骨科疾病患者
* 心脑血管疾病高危人群
* 老年人群

注意事项：* 孕妇、哺乳期女性和儿童不宜服用天麻、杜仲、三七泡酒。
* 脾胃虚寒者不适合饮用。
* 服用期间忌食生冷、寒凉食物。
* 泡酒时间不宜过长，以免药性流失。

2024-11-27

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