灵芝、人参、桑椹泡酒的养生佳酿配方127

灵芝、人参、桑椹作为传统中医中的珍贵药材，具有诸多养生功效。将它们结合泡酒，更能发挥其协同作用，打造出一款养生佳酿。

材料：* 灵芝：150克
* 人参：30克
* 桑椹：500克
* 高度白酒：2500毫升

泡制方法：1. 将灵芝掰成小块，清洗干净。
2. 将人参切成薄片。
3. 将桑椹洗净，沥干水分。
4. 将所有材料放入干净的泡酒容器中。
5. 倒入高度白酒，没过材料。
6. 密封容器，放置于阴凉干燥处。
7. 浸泡时间为30天以上，浸泡时间越长，药效越佳。

功效：* 增强免疫力：灵芝和人参均具有增强免疫力的作用，有助于抵御疾病。
* 延缓衰老：桑椹富含花青素，具有抗氧化作用，帮助延缓衰老。
* 保护肝脏：灵芝和人参可以保护肝脏，促进肝脏排毒。
* 改善睡眠：桑椹具有安神益智的功效，有助于改善睡眠质量。
* 缓解疲劳：人参可以缓解疲劳，提神醒脑。

饮用方法：* 每次饮用10-20毫升，每日1-2次。
* 根据个人体质调整饮用量。
* 孕妇、儿童、哺乳期妇女不宜饮用。

注意事项：* 使用优质白酒泡制，保证酒的品质。
* 泡制容器要干净卫生，防止细菌滋生。
* 浸泡时间不宜过短，以确保药效充分释放。
* 饮用时不宜过量，应适度为宜。
* 本配方仅供参考，具体饮用方法和剂量应咨询专业的中医师。

2024-11-29

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