酸枣仁红枣泡酒：养肝安神，助眠良方178

前言

酸枣仁红枣泡酒是一种历史悠久的传统药酒，具有养肝安神、助眠的功效。以下将提供详细的配方和制作步骤，帮助您在家轻松泡制出健康美味的酸枣仁红枣泡酒。

配方
酸枣仁：100克
红枣：250克
高粱酒（50度）：1000毫升

制作步骤
准备材料：将酸枣仁用清水洗净，沥干水分；红枣洗净去核。
装坛：将酸枣仁和红枣放入干净的玻璃坛中。
倒入高粱酒：缓慢倒入高粱酒，直至液面淹没材料约2厘米。
密封保存：用纱布或保鲜膜盖住坛口，扎紧封口，放置阴凉通风处。
浸泡时间：浸泡时间为30-45天，期间需要定期摇晃坛身，促进药效溶出。
过滤装瓶：浸泡完成，用纱布过滤酒液，装入干净的瓶中。

饮用方法
日常保健：每次饮用10-15毫升，可每日两次，有助于改善睡眠质量。
安神助眠：睡前半小时饮用20-30毫升，有助于快速入睡，缓解失眠症状。

功效与注意事项

功效：
养肝安神，改善睡眠质量
补气血，强健体质
活血化瘀，缓解疼痛

注意事项：
孕妇、哺乳期妇女禁饮
脾胃虚寒者慎用
饮酒勿过量，以免伤及肝脾
服用其他药物时，请咨询医生意见

结语

酸枣仁红枣泡酒是一款简单易制作的养生佳品，不仅可以助眠安神，还有补血益气的功效。按照以上配方和步骤，您可以在家中轻松泡制出健康美味的酸枣仁红枣泡酒，享受其带来的诸多益处。

2024-11-29

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