桑葚杞子泡酒秘方宝典，健康养生佳酿118

桑葚和枸杞都是生活中常见的滋补佳品，将它们与美酒相结合，不仅能提升口感，更能发挥神奇的养生功效。下面，我们将为大家奉上桑葚杞子泡酒的配方大全，助你轻松酿造健康好酒。

一、桑葚杞子泡酒的基本比例* 桑葚：500克
* 枸杞：100克
* 白酒（52度）：1000毫升

以上比例仅供参考，可根据个人口味和需求适当调整。

二、桑葚杞子泡酒的选材要点* 桑葚：选择新鲜成熟的桑葚，颜色深紫、颗粒饱满。
* 枸杞：选择宁夏枸杞，颗粒大、色泽鲜艳，品质更佳。
* 白酒：建议使用52度以上的白酒，口感醇厚，去除沉淀杂质更彻底。

三、桑葚枸杞泡酒的详细步骤1. 准备容器：选择干净无异味的玻璃瓶或陶瓷罐，将其清洗消毒。
2. 清洗食材：将桑葚和枸杞分别清洗干净，沥干水分。
3. 装瓶：将桑葚和枸杞放入容器中，倒入白酒，轻轻摇晃使白酒浸没食材。
4. 封口：用密封袋或保鲜膜将容器口封严。
5. 浸泡：将容器置于阴凉通风处避光浸泡，建议浸泡时间为30-45天。
6. 过滤：浸泡完成后，将酒液过滤至另一个容器中，去除沉淀物。

四、桑葚枸杞泡酒的功效* 滋补强身：桑葚和枸杞都富含多种营养物质，能有效补充人体所需，增强抵抗力。
* 补血益气：桑葚具有补血养血的功效，枸杞能补气补精，两者结合相得益彰。
* 抗衰老：桑葚和枸杞都含有丰富的抗氧化剂，能清除体内自由基，延缓衰老。
* 保护视力：枸杞含有丰富的叶黄素和玉红质，能保护视力，预防眼部疾病。

五、桑葚枸杞泡酒的饮用建议* 饮用时间：建议在饭后半小时左右饮用。
* 饮用量：一次饮用不宜过多，建议每日饮用50-100毫升。
* 注意事项：孕妇、儿童、哺乳期妇女以及肝肾功能不全者不适宜饮用。

遵循以上配方和步骤，你就能轻松酿造出香醇可口的桑葚杞子泡酒。它不仅是一种美味饮品，更是一款养生佳酿，希望大家都能享受它的健康 bienfaits。

2024-11-29

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