泡制人参枸杞何首乌酒的养生秘诀：配方和步骤402

人参、枸杞子和何首乌是中国传统养生药材，因其滋补强身、延年益寿的功效而备受推崇。将这三种药材与酒结合，制成人参枸杞何首乌酒，更是将它们的养生功效发挥到极致。

配方：* 人参 50 克
* 枸杞子 100 克
* 何首乌 50 克
* 白酒（50 度以上） 1500 毫升

步骤：1. 准备药材：将人参切成薄片，枸杞子洗净沥干，何首乌洗净切成小块。
2. 浸泡药材：将准备好的药材放入干净的玻璃罐或陶瓷罐中，倒入白酒，密封罐口，置于阴凉通风处。
3. 浸泡时间：一般浸泡 30-60 天，期间可以偶尔摇晃罐子，促进药材释放有效成分。
4. 滤出药酒：浸泡结束后，用纱布或滤纸滤出药酒，将药渣弃之。

服用方法及注意事项：* 服用方法：每天空腹时服用 10-20 毫升，连服 30-60 天。
* 注意事项：
* pregnant women and lactating women are not allowed to drink it.
* People with deficiency of spleen and stomach function should consult a doctor before drinking.
* Excessive consumption may cause adverse effects such as dizziness and nausea.

功效：* 补气血：人参和枸杞子具有补气血、滋阴养颜的功效。
* 提高免疫力：人参和何首乌含有丰富的多糖成分，可以提高机体免疫力，增强抗病能力。
* 抗衰老：人参含有皂苷成分，具有抗氧化作用，可以延缓衰老。
* 护肝：何首乌具有保肝护肝的作用，可以促进肝细胞再生，修复受损肝脏。

禁忌人群：* pregnant women and lactating women
* 感冒发烧者
* 阴虚火旺者

温馨提示：* 使用优质的白酒，度数越高越好。
* 药材的用量可以根据个人体质适当调整。
* 饮酒时注意适量，不可贪杯。
* 储存药酒时，置于阴凉避光处，避免阳光直射。

2024-11-29

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