滋补泡酒养生，药材配方揭秘350

在中华传统文化中，泡酒养生是一门源远流长的养生之道。通过将药材浸泡在酒中，提取其精华，达到滋补身体、调理气血、强身健体的功效。本文将揭秘一些滋补泡酒的药材配方，为您的养生之路提供参考。

枸杞人参酒

材料：枸杞子100克、人参10克、黄酒1000毫升

做法：将枸杞子洗净，人参切片，放入干净的玻璃瓶中，加入黄酒，密封浸泡。15天后即可饮用。

功效：补肾益气、养血明目、强健体魄。

当归黄芪酒

材料：当归10克、黄芪30克、白酒1000毫升

做法：将当归和黄芪洗净，切片，放入干净的玻璃瓶中，加入白酒，密封浸泡。30天后即可饮用。

功效：补气活血、调经止痛、强心补虚。

杜仲山药酒

材料：杜仲10克、山药30克、白酒1000毫升

做法：将杜仲和山药洗净，切片，放入干净的玻璃瓶中，加入白酒，密封浸泡。60天后即可饮用。

功效：补肾壮阳、强筋健骨、延年益寿。

灵芝酒

材料：灵芝10克、白酒1000毫升

做法：将灵芝洗净，切片，放入干净的玻璃瓶中，加入白酒，密封浸泡。90天后即可饮用。

功效：扶正固本、增强免疫力、抗衰老。

西洋参桂圆酒

材料：西洋参10克、桂圆100克、白酒1000毫升

做法：将西洋参和桂圆洗净，放入干净的玻璃瓶中，加入白酒，密封浸泡。30天后即可饮用。

功效：补气养阴、补血安神、益智健脑。

注意要点

1. 选择优质的药材和酒；

2. 浸泡器皿应使用干净的玻璃瓶；

3. 浸泡时间视药材不同而定；

4. 泡酒后不宜立即饮用，应静置一段时间使其充分萃取；

5. 饮用泡酒时应适量，不宜过量。

滋补泡酒虽有益健康，但也要根据个人体质合理选择药材配方。如有疑问，请咨询专业中医师。

2024-11-09

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