养生泡酒圣典：15款滋补妙方，提升健康130

泡酒是一种传统的养生方式，通过将药材或水果浸泡在酒中，提取其有效成分，制成具有保健功效的养生酒。以下分享15款保健泡酒配方，助力大家养生保健，提升健康。

1. 枸杞菊花酒* 枸杞：50克
* 菊花：30克
* 白酒：1000毫升

枸杞和菊花具有清肝明目、降压降脂的功效，泡酒后能起到滋补肝肾、护眼明目的作用。

2. 黄精当归酒* 黄精：50克
* 当归：30克
* 白酒：1000毫升

黄精滋补五脏，当归补血养血，泡酒后具有补气养血、强健体质的功效。

3. 人参鹿茸酒* 人参：10克
* 鹿茸：5克
* 白酒：1000毫升

人参大补元气，鹿茸益精补肾，泡酒后具有强身健体、延年益寿的功效。

4. 玫瑰花陈皮酒* 玫瑰花：30克
* 陈皮：20克
* 白酒：1000毫升

玫瑰花理气解郁，陈皮健脾理气，泡酒后具有疏肝理气、健脾消食的功效。

5. 桂圆红枣酒* 桂圆：100克
* 红枣：100克
* 白酒：1000毫升

桂圆补益心脾，红枣补气养血，泡酒后具有补血安神、益气养心的功效。

6. 山楂荷叶酒* 山楂：100克
* 荷叶：50克
* 白酒：1000毫升

山楂消食化滞，荷叶清热利湿，泡酒后具有消脂减肥、降压降脂的功效。

7. 党参黄芪酒* 党参：50克
* 黄芪：50克
* 白酒：1000毫升

党参补气生津，黄芪补气固表，泡酒后具有补气养血、增強免疫力的功效。

8. 三七花椒酒* 三七：50克
* 花椒：30克
* 白酒：1000毫升

三七活血化瘀，花椒温中健脾，泡酒后具有活血止痛、温中散寒的功效。

9. 灵芝当归酒* 灵芝：30克
* 当归：50克
* 白酒：1000毫升

灵芝补气安神，当归补血养血，泡酒后具有补气养血、安神益智的功效。

10. 虫草蜂胶酒* 虫草：30克
* 蜂胶：50克
* 白酒：1000毫升

虫草补肺益肾，蜂胶抗菌消炎，泡酒后具有补肾益肺、增强免疫力的功效。

11. 刺五加枸杞酒* 刺五加：50克
* 枸杞：30克
* 白酒：1000毫升

刺五加补气强健，枸杞清肝明目，泡酒后具有补气养血、益气生津的功效。

12. 玛卡人参酒* 玛卡：50克
* 人参：30克
* 白酒：1000毫升

玛卡益精补肾，人参大补元气，泡酒后具有强身壮阳、补气养血的功效。

13. 杜仲赤芍酒* 杜仲：50克
* 赤芍：30克
* 白酒：1000毫升

杜仲补肾强腰，赤芍活血化瘀，泡酒后具有补肾强腰、活血化瘀的功效。

14. 蛇床子淫羊藿酒* 蛇床子：50克
* 淫羊藿：30克
* 白酒：1000毫升

蛇床子温肾壮阳，淫羊藿补肾益精，泡酒后具有壮阳补肾、温肾散寒的功效。

15. 肉苁蓉菟丝子酒* 肉苁蓉：50克
* 菟丝子：30克
* 白酒：1000毫升

肉苁蓉补肾壮阳，菟丝子补肾益精，泡酒后具有补肾壮阳、强腰益气的功效。

注意：泡酒时应选择优质白酒，泡制时间一般为1-2个月。泡好的酒密封保存，避免阳光直射。服用时应根据个人体质适量饮用，避免过量饮酒。

2024-11-10

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