灵芝玛卡枸杞泡酒：养生滋补，延年益寿50

灵芝、玛卡和枸杞都是备受推崇的中药材，具有丰富的养生保健功效。将它们结合泡酒，可以充分发挥它们的协同作用，打造出养生佳品。

灵芝：被誉为“仙草”，含有丰富的多糖、三萜等活性成分，具有增强免疫力、抗衰老、护肝保肺等功效。

玛卡：来自秘鲁的高原植物，含有丰富的营养物质和活性生物碱，具有改善性功能、增强体力、抗疲劳等功效。

枸杞：性温味甘，富含多种维生素、矿物质和胡萝卜素，具有补肾益精、明目润肺等功效。

灵芝玛卡枸杞泡酒配方：
灵芝干品：10克
玛卡干品：10克
枸杞：100克
高粱酒或白酒：500毫升

制作方法：
将灵芝和玛卡打成粉末，与枸杞一同放入干净的玻璃瓶中。
倒入高粱酒或白酒，没过药材。
密封瓶口，置于阴凉避光处。每天摇晃瓶身，促进药材与酒液的融合。
浸泡时间为2-3个月，待酒液颜色变深，药香味浓郁即可。可根据个人口味适当延长浸泡时间。

饮用方法：

每天取20-30毫升灵芝玛卡枸杞泡酒，温热后空腹饮用。可根据个人体质和需要，酌情增减饮用量。建议长期坚持服用，以达到最佳的养生保健效果。

功效与作用：
增强免疫力，抗衰老
改善性功能，增强体力
补肾益精，明目润肺
抗疲劳，保护肝脏
促进血液循环，延缓衰老

注意事项：
孕妇、哺乳期妇女、儿童不宜饮用。
脾胃虚寒者慎用。
高血压、心脏病患者应在医生指导下服用。
饮用后不宜立即运动或洗冷水澡。

灵芝玛卡枸杞泡酒是一种集养生、滋补、保健于一体的佳品。坚持饮用，可有效改善身体机能，提升免疫力，延缓衰老，从而达到健康长寿的目的。

2024-11-11

上一篇：金枪不倒，中药泡酒，重振雄风！

下一篇：桑葚干泡酒：补肾壮阳的养生佳品