伸筋草泡酒：调养身体，延年益寿的秘方397

伸筋草，又名牛筋草，是一种常见的野生草药。它根茎粗壮，叶片宽大，具有清热凉血、舒筋活络、消肿止痛的功效。用伸筋草泡酒，是一种流传已久的传统养生方。

伸筋草泡酒的功效伸筋草泡酒的主要功效包括：
* 调理肝肾：伸筋草性味苦寒，入肝肾经，具有清肝明目、益肾强腰的功效。
* 舒筋活络：伸筋草含有丰富的挥发油和类黄酮，具有疏通经络、活血化瘀、缓解疼痛的作用。
* 消肿止痛：伸筋草中还含有多种有机酸，具有消肿止痛、抗炎消炎的功效。
* 祛湿利尿：伸筋草性寒利湿，有助于祛除体内湿气，利尿消肿。
* 补气血：伸筋草含有丰富的铁元素，具有补气血、强健体质的功效。

伸筋草泡酒的配方材料：
* 伸筋草干品 500 克
* 高度白酒 10 斤
制作步骤：
1. 将伸筋草干品清洗干净，沥干水分。
2. 将伸筋草放入纱布袋中，扎紧袋口。
3. 将纱布袋放入干净的玻璃瓶中，倒入高度白酒。
4. 密封瓶口，置于阴凉通风处。
5. 浸泡 30 天后即可饮用。

伸筋草泡酒的饮用方法* 每天服用 20-30 毫升，分 2-3 次服用。
* 服用时可以用温水稀释，以免对胃肠道刺激过大。
* 孕妇、哺乳期妇女、儿童不宜服用。
* 脾胃虚寒者慎用。

伸筋草泡酒的注意事项* 伸筋草性寒，不宜长期大量服用。
* 服用期间不可同时服用温热性药物，以免降低药效或产生不良反应。
* 如果出现腹泻、腹痛等不适症状，应立即停用。
* 伸筋草泡酒仅供养生保健，不能替代药物治疗。

伸筋草泡酒是一种安全有效、调养身体、延年益寿的秘方。只需简单的几个步骤，即可制作出功效卓著的养生佳品。但需要注意的是，任何药材的使用都应适量而行，并关注身体反应，如有不适及时就医。

2024-11-11

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