熬夜党必备:10 款养生泡酒配方,缓解疲劳,强健体魄161
熬夜已成为现代人的常态,但频繁的熬夜会导致身体机能下降、免疫力减弱。为了缓解熬夜带来的不适,滋补养生的泡酒配方可以提供有效帮助。本文精选 10 款实用有效的泡酒配方,帮助熬夜党恢复元气,强健体魄。
1. 黄芪枸杞泡酒
材料:黄芪 30g,枸杞子 30g,白酒 500ml
功效:补气养血,增强免疫力,抗疲劳
2. 当归红枣泡酒
材料:当归 30g,红枣 10 颗,白酒 500ml
功效:补血活血,美容养颜,调节内分泌
3. 三七花山楂泡酒
材料:三七花 20g,山楂 20g,白酒 500ml
功效:活血化瘀,降脂降压,改善心血管健康
4. 人参西洋参泡酒
材料:人参 30g,西洋参 30g,白酒 500ml
功效:补气生津,提神醒脑,缓解疲劳
5. 灵芝玫瑰花泡酒
材料:灵芝 20g,玫瑰花 20g,白酒 500ml
功效:安神助眠,调节情绪,养颜美容
6. 党参麦冬泡酒
材料:党参 30g,麦冬 20g,白酒 500ml
功效:滋阴润肺,清热解毒,缓解咽喉肿痛
7. 何首乌杜仲泡酒
材料:何首乌 30g,杜仲 20g,白酒 500ml
功效:强筋健骨,补肾益精,乌发亮发
8. 五味子桑葚泡酒
材料:五味子 20g,桑葚 30g,白酒 500ml
功效:补肾明目,增强记忆力,延缓衰老
9. 金银花菊花泡酒
材料:金银花 20g,菊花 20g,白酒 500ml
功效:清热解毒,消炎镇痛,缓解咽喉肿痛
10. 莲子百合泡酒
材料:莲子 50g,百合 30g,白酒 500ml
功效:清心安神,美容养颜,润肠通便
泡酒方法1. 将药材清洗干净,晾干
2. 将药材放入泡酒容器中,倒入白酒浸泡
3. 密封容器,置于阴凉通风处
4. 浸泡时间一般为 21 天,浸泡时间越长,药效越佳
注意:
泡酒用的白酒应为高度纯粮酒,度数在 50-60 度之间
泡酒容器应选用陶瓷或玻璃材质,避免使用金属容器
泡好的药酒应放置在阴凉处保存,避免阳光直射
服用药酒时,要适量饮用,每日不超过 50ml
孕妇和哺乳期女性不宜饮用药酒
2024-12-22
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