滋阴壮阳泡酒秘方，助你强身健体，益寿延年22

在中医养生中，滋阴壮阳是一个重要的养生原则。滋阴指的是滋养身体的阴液，阴液的主要成分是水液、津液和血液等。壮阳指的是增强身体的阳气，阳气主要由气血和肾气组成。

滋阴壮阳泡酒配方一：杜仲泡酒

材料：杜仲100克，白酒1500毫升。

做法：将杜仲洗净切片，放入白酒中浸泡1个月即可饮用。

功效：杜仲有补肝肾、强筋骨、壮阳强精的功效，适合肾虚腰痛、阳痿早泄、四肢乏力的人群饮用。

滋阴壮阳泡酒配方二：鹿茸酒

材料：鹿茸5克，白酒500毫升。

做法：将鹿茸切片，放入白酒中浸泡1个月即可饮用。

功效：鹿茸有壮阳补肾、强筋健骨的功效，适合肾虚阳痿、腰膝酸软、骨质疏松的人群饮用。

滋阴壮阳泡酒配方三：枸杞泡酒

材料：枸杞子100克，白酒1000毫升。

做法：将枸杞子洗净，放入白酒中浸泡1个月即可饮用。

功效：枸杞子有滋补肝肾、明目补血的功效，适合肝肾虚弱、视力下降、贫血的人群饮用。

滋阴壮阳泡酒配方四：山药泡酒

材料：山药250克，白酒1500毫升。

做法：将山药洗净切片，放入白酒中浸泡1个月即可饮用。

功效：山药有健脾补肾、益肺止咳的功效，适合脾肾虚弱、咳嗽气喘、消化不良的人群饮用。

滋阴壮阳泡酒配方五：淫羊藿泡酒

材料：淫羊藿50克，白酒500毫升。

做法：将淫羊藿洗净切碎，放入白酒中浸泡1个月即可饮用。

功效：淫羊藿有壮阳补肾、活血化瘀的功效，适合阳痿早泄、腰膝酸软、气血不足的人群饮用。

注意：
泡酒时，白酒度数应在50~60度之间，度数太低不利于药材中的有效成分溶解，度数太高则容易伤身。
泡酒时间一般为1个月，时间太短则药材中的有效成分无法充分溶解，时间太长则容易变质。
泡酒用具宜选用陶瓷或玻璃器皿，切勿使用金属器皿，以免产生有害物质。
滋阴壮阳泡酒不宜过量饮用，一般每天饮用1~2杯即可，过量饮用反而会伤身。

2024-11-13

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