补肝肾泡酒配方大全，改善肝肾功能，养生保健不二选149

随着现代生活节奏的加快和工作压力的增大，很多人常感到肝肾疲劳、身体虚弱。中医认为，肝肾同源，互为表里，肝主疏泄，肾主封藏，只有肝肾均衡，身体才能健康。因此，通过泡酒来补肝肾是传统养生保健中常用的方法。

枸杞仙茅酒

材料：枸杞子200克，仙茅50克，黄酒1000毫升

功效：补肝肾，益精血，强筋壮骨

制法：将枸杞子和仙茅洗净，沥干水分，放入干净的玻璃瓶中，倒入黄酒，密封浸泡一个月以上即可饮用。

杜仲桑寄生酒

材料：杜仲100克，桑寄生100克，白酒1000毫升

功效：补肝肾，强筋骨，活血通络

制法：将杜仲和桑寄生洗净，切成小块，放入干净的玻璃瓶中，倒入白酒，密封浸泡一个月以上即可饮用。

人参鹿茸酒

材料：人参50克，鹿茸20克，黄酒1000毫升

功效：补气血，强筋骨，滋养肝肾

制法：将人参和鹿茸洗净，切成小块，放入干净的玻璃瓶中，倒入黄酒，密封浸泡一个月以上即可饮用。

何首乌黑芝麻酒

材料：何首乌500克，黑芝麻500克，黄酒1000毫升

功效：补肝肾，乌发润肤，延缓衰老

制法：将何首乌洗净，切成小块，黑芝麻炒熟，将何首乌和黑芝麻一同放入干净的玻璃瓶中，倒入黄酒，密封浸泡一个月以上即可饮用。

菟丝子巴戟酒

材料：菟丝子200克，巴戟100克，黄酒1000毫升

功效：补肝肾，强筋骨，益精血

制法：将菟丝子和巴戟洗净，沥干水分，放入干净的玻璃瓶中，倒入黄酒，密封浸泡一个月以上即可饮用。

注意：

1.饮用量：每日一次，每次50-100毫升。过量饮用可能导致副作用。

2.不宜人群：孕妇、哺乳期女性、儿童、肝肾功能不全者不宜饮用。

3.泡酒时间：一般来说，泡酒的时间越长，药效越好。但也要注意，泡酒时间过长，可能会导致药酒变质。

4.储存条件：泡酒应存放在阴凉干燥的地方，避免阳光直射。

通过这些补肝肾泡酒配方，我们可以有效地补充身体所需营养，改善肝肾功能，达到养生保健的目的。需要注意的是，泡酒虽好，但也要根据自身情况适量饮用，以免造成不必要的损害。

2025-01-07

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