九菊泡酒：醇香养生，在家轻松制作83

前言

九菊花以其芬芳馥郁、清雅高洁而闻名。除了观赏价值，九菊花还具有丰富的药用价值。用九菊花泡酒是一种流行的养生方式，可以滋补身体、养颜美容。

九菊泡酒配方

原料：

* 九菊花 100g
* 高粱酒 500ml
* 冰糖 100g

制作步骤：

1. 将九菊花清洗干净，沥干水分。
2. 将九菊花和冰糖放入干净的玻璃罐中。
3. 倒入高粱酒，盖上罐盖，密封保存。
4. 置于阴凉通风处，浸泡至少一个月即可饮用。

九菊泡酒的功效

九菊泡酒集九菊花与高粱酒的功效于一身，具有多种养生作用：* 滋补肝肾：菊花性寒味苦，具有清热解毒、滋阴补肾的功效。高粱酒温性，可助阳补血。两者结合，可以滋养肝肾气血，改善虚弱体质。
* 养颜美容：菊花富含维生素C和类黄酮，具有抗氧化作用。高粱酒中的酒精可以促进血液循环，加速新陈代谢。九菊泡酒可以帮助养颜美容，改善肤质。
* 缓解疲劳：高粱酒具有活血化瘀、舒筋活络的功效。九菊花可以清热解毒、疏散风热。九菊泡酒可以缓解疲劳，改善睡眠质量。
* 降压降脂：菊花中含有菊甙，具有扩张血管、降低血压的功效。高粱酒中含有乙醇，可以增加血脂代谢。九菊泡酒可以帮助降压降脂，预防心血管疾病。

饮用方法

九菊泡酒的饮用方法如下：* 每日少量饮用：一般推荐每日饮用20-30ml，坚持饮用一段时间，即可感受其养生功效。
* 饭后饮用：九菊泡酒建议在饭后饮用，可以帮助消化，缓解胃部不适。
* 温热饮用：九菊泡酒可以温热饮用，有助于发挥其药效。

注意事项

饮用九菊泡酒时需要注意以下事项：* 不宜过量饮用：九菊泡酒虽好，但也不宜过量饮用。建议每日饮用量不超过30ml。
* 孕妇及哺乳期妇女不宜饮用：菊花性寒，孕妇及哺乳期妇女不建议饮用九菊泡酒。
* 脾胃虚寒者慎用：九菊泡酒性寒，脾胃虚寒者慎用。
* 服药期间不宜饮用：九菊泡酒可能会与某些药物发生相互作用，服药期间不宜饮用。

结语

九菊泡酒是一款养生佳品，具有滋补肝肾、养颜美容、缓解疲劳、降压降脂等功效。在家制作九菊泡酒简单方便，坚持饮用可以感受到显著的养生效果。需要注意的是，饮用时应适量，并注意相关禁忌事項。

2025-01-07

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