自制大活络泡酒：强筋壮骨、补气补血的养生佳品267

大活络酒，又名壮骨散酒，是一种以中药材为主的传统养生酒，以其强筋壮骨、补气补血的功效而闻名。制作大活络酒的配方繁多，本文将为大家介绍一个传统经典的配方，供养生爱好者参考。

配方原料：
杜仲100克
牛膝100克
桑寄生100克
川断100克
续断100克
锁阳100克
骨碎补100克
当归100克
黄芪100克
党参100克
甘草50克
白酒（50度以上）2500ml

制作步骤：
将所有药材清洗干净，沥干水分。
将药材切成小块或片，放入干净的纱布袋中。
将纱布袋放入密封容器中，倒入白酒。
密封容器并摇晃均匀，使药材充分浸泡在白酒中。
将容器放置在阴凉避光处，浸泡2-3个月即可饮用。

温馨提示：制作大活络泡酒时，应严格按照配方用量，不可随意添加或更改药材。浸泡过程中，应定期观察泡酒情况，如有变质或异味，请勿饮用。

功效与作用：大活络泡酒具有以下功效：

强筋壮骨，适用于腰膝酸软、风湿骨痛等症。
补气补血，适用于气血不足、面色苍白、乏力等症。
活血化瘀，适用于跌打损伤、瘀血阻滞等症。
调理脾胃，适用于食欲不振、消化不良等症。

适宜人群：大活络泡酒适用于以下人群：

腰膝酸软、风湿骨痛者。
气血不足、面色苍白、乏力者。
跌打损伤、瘀血阻滞者。
食欲不振、消化不良者。

禁忌人群：以下人群不宜服用大活络泡酒：

孕妇、哺乳期妇女。
儿童。
有肝肾疾病者。
热性体质或阴虚火旺者。

温馨提示：服用大活络泡酒前，请咨询合格的中医师或医师，避免出现不良反应。同时，服用期间不宜饮用过多，以免伤身。

饮用方法：大活络泡酒宜在饭后温饮，每次20-30ml，每日1-2次。不可空腹饮用，也不宜过量饮用。

以上就是大活络泡酒的配方、功效、适宜人群、禁忌人群和饮用方法介绍。希望本文能为养生爱好者提供一些有益的信息。不过，需强调的是，养生保健应以合理膳食、适量运动和良好的生活习惯为基础，切不可盲目依赖养生酒。祝大家健康长寿！

2025-01-08

上一篇：产后月子滋养泡酒秘方，轻松调理恢复好气色

下一篇：自制泡酒秘方：在家酿造美味醇香的佳酿