活力焕发！活血莲泡酒配方，助你气血双盈389

在养生保健的领域中，活血化瘀的药材备受关注。莲藕富含丰富的膳食纤维和营养元素，具有清热凉血、活血化瘀的功效，深受养生人士的喜爱。莲藕与其他药材结合，可制作出功效更佳的活血莲泡酒，滋补身体的同时，促进气血双盈。

活血莲泡酒配方：
新鲜莲藕 500 克
当归 10 克
红花 5 克
川芎 5 克
白芍 10 克
党参 10 克
黄芪 10 克
枸杞 10 克
白酒（50-60 度） 1000 毫升

制作步骤：1. 将新鲜莲藕洗净去皮，切成薄片或小块。
2. 将当归、红花、川芎、白芍、党参、黄芪、枸杞等药材放入纱布袋中，扎紧口。
3. 将莲藕片和药材袋放入干净的玻璃罐中，倒入白酒。
4. 密封罐口，置于阴凉处保存。
5. 浸泡 30-45 天后即可饮用。

功效与作用：活血莲泡酒具有以下功效与作用：
* 活血化瘀，促进血液循环，改善手脚冰凉、气血不足等症状。
* 滋补气血，补益脾胃，增强身体抵抗力。
* 调经止痛，缓解痛经、月经不调等女性问题。
* 美容养颜，抗氧化，延缓衰老。
* 消脂减肥，促进新陈代谢，帮助控制体重。

饮用方法：* 每晚睡前饮用 10-20 毫升，温饮为佳。
* 不宜过量饮用，以免伤及脾胃。
* 孕期、哺乳期女性及儿童不宜饮用。

注意事项：* 活血莲泡酒具有较强的活血化瘀作用，有出血倾向者不宜饮用。
* 正在服用抗凝血药物的人群也不宜饮用。
* 饮用期间应注意保暖，避免受寒。
* 若出现不适症状，应立即停止饮用并就医。
活血莲泡酒是一种滋补养生的佳品，通过活血化瘀、补益气血，可以改善各种身体不适症状。在饮用过程中，注意适量和禁忌，健康养生，活出活力。

2025-01-09

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