养生养胃：10款养胃泡酒配方，胃部不适者必备269

胃部不适是现代人常见的困扰，其症状多样，轻者食欲不振、消化不良，重者胃痛、胃胀、反酸等。中医认为，脾胃虚弱是胃部不适的根源。脾胃虚弱是指脾胃功能下降，运化水谷、吸收营养的能力减弱，导致气血不足、脏腑失调。因此，养胃调理应从健脾益气入手。

泡酒是一种传统的养生方法，具有温阳暖胃、活血通络的功效。以下介绍10款养胃泡酒配方，供养胃养生者参考：

1. 黄芪党参酒

黄芪党参酒具有益气养血、健脾和胃的功效。黄芪补气固表，党参补气养血，两者搭配，双管齐下，增强脾胃功能，缓解气血不足引起的胃部不适。材料：黄芪50g，党参50g，白酒500ml
泡制方法：将黄芪和党参放入白酒中密封浸泡，15天后即可饮用。

2. 山楂陈皮酒

山楂陈皮酒具有消食健胃、理气活血的功效。山楂消食化积，陈皮理气健脾，两者搭配，既能促进消化，又能健脾胃，缓解胃胀、消化不良等症状。材料：山楂100g，陈皮50g，白酒500ml
泡制方法：将山楂和陈皮放入白酒中密封浸泡，15天后即可饮用。

3. 茯苓甘草酒

茯苓甘草酒具有健脾利湿、益气补胃的功效。茯苓利湿健脾，甘草补气益胃，两者搭配，可以补益脾胃，缓解脾虚湿盛引起的胃部不适。材料：茯苓50g，甘草30g，白酒500ml
泡制方法：将茯苓和甘草放入白酒中密封浸泡，15天后即可饮用。

4. 砂仁丁香酒

砂仁丁香酒具有温胃止呕、行气止痛的功效。砂仁温胃散寒，丁香行气止痛，两者搭配，可以温养脾胃，缓解胃寒胃痛等症状。材料：砂仁30g，丁香15g，白酒500ml
泡制方法：将砂仁和丁香放入白酒中密封浸泡，15天后即可饮用。

5. 白术当归酒

白术当归酒具有健脾益气、活血化瘀的功效。白术健脾燥湿，当归活血化瘀，两者搭配，可以增强脾胃功能，改善局部血瘀，缓解胃部不适。材料：白术50g，当归30g，白酒500ml
泡制方法：将白术和当归放入白酒中密封浸泡，15天后即可饮用。

6. 乌梅山药酒

乌梅山药酒具有补脾益肾、涩肠止泻的功效。乌梅涩肠止泻，山药补脾益肾，两者搭配，可以健脾止泻，缓解脾虚泄泻引起的胃部不适。材料：乌梅50g，山药50g，白酒500ml
泡制方法：将乌梅和山药放入白酒中密封浸泡，15天后即可饮用。

7. 龙眼枸杞酒

龙眼枸杞酒具有益气补血、养血安神的功效。龙眼益气补血，枸杞养血安神，两者搭配，可以补益气血，缓解气血不足引起的胃部不适。材料：龙眼肉50g，枸杞30g，白酒500ml
泡制方法：将龙眼肉和枸杞放入白酒中密封浸泡，15天后即可饮用。

8. 麦芽甘草酒

麦芽甘草酒具有健脾益气、消食化积的功效。麦芽消食化积，甘草健脾益气，两者搭配，可以健脾胃，缓解积食引起的胃部不适。材料：麦芽50g，甘草30g，白酒500ml
泡制方法：将麦芽和甘草放入白酒中密封浸泡，15天后即可饮用。

9. 薄荷陈皮酒

薄荷陈皮酒具有疏肝理气、消食健胃的功效。薄荷疏肝理气，陈皮消食健胃，两者搭配，可以疏通肝气，缓解肝气郁结引起的胃部不适。材料：薄荷叶50g，陈皮30g，白酒500ml
泡制方法：将薄荷叶和陈皮放入白酒中密封浸泡，15天后即可饮用。

10. 莲子百合酒

莲子百合酒具有清热养心、安神助眠的功效。莲子清热养心，百合安神助眠，两者搭配，可以清心安神，缓解因心火旺盛引起的胃部不适。材料：莲子50g，百合30g，白酒500ml
泡制方法：将莲子和百合放入白酒中密封浸泡，15天后即可饮用。

服用注意事项

养胃泡酒虽然具有养生功效，但不可贪杯。一般建议一次饮用15-30ml，每日不超过30ml。服用期间应忌食辛辣、油腻、生冷食物，以免刺激胃黏膜，加重胃部不适。

此外，泡酒只是辅助调理手段，若胃部不适症状严重或持续不缓解，应及时就医，在医生指导下进行治疗。

2025-01-09

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