七黑泡酒，养生新宠，蒸蒸日上！286

七黑泡酒，又称“七黑膏”，是以七种黑色食材为原料酿制的养生佳酿。它因其丰富的营养价值和良好的养生功效而备受推崇，成为健康养生的新宠。

七种黑色食材

七黑泡酒的七种黑色食材分别是：黑豆、黑米、黑芝麻、黑枣、黑木耳、桑葚和枸杞子。这些食材均富含膳食纤维、维生素、矿物质和抗氧化剂，对人体健康有诸多益处。

黑豆：

具有清热解毒、健脾胃、利水消肿的功效。

黑米：

含有丰富的铁元素，具有补血益气、强身健体的功效。

黑芝麻：

具有补肾益精、乌发润肤的功效。

黑枣：

具有补血养颜、滋阴润肺的功效。

黑木耳：

具有清肺润肠、止血活血的功效。

桑葚：

具有益气生津、补血养肝的功效。

枸杞子：

具有明目养肝、益精补肾的功效。

七黑泡酒的功效

七种黑色食材经过浸泡或熬制，其功效得以融合和提升，七黑泡酒具有以下功效：
补血养气
乌发润肤
滋阴润肺
清肺润肠
益气生津
明目养肝
益精补肾
清热解毒
健脾胃
利水消肿

七黑泡酒的制作方法

制作七黑泡酒的方法非常简单，只需要以下几步：

材料：

黑豆：500g
黑米：500g
黑芝麻：250g
黑枣：500g
黑木耳：50g
桑葚：50g
枸杞子：50g
白酒（50度）：5L

步骤：

1. 将七种黑色食材洗净，沥干水分。
2. 将所有食材放入一个干净的玻璃容器中。
3. 倒入白酒，确保食材全部浸泡在酒中。
4. 密封容器，放置在阴凉处。
5. 每隔一段时间晃动容器，促进食材与酒液的融合。
6. 浸泡 3-6 个月后，即可饮用。

七黑泡酒的饮用方式

七黑泡酒可以适量饮用，每日 20-50ml，可直接饮用或兑水稀释后饮用。建议饭后饮用，有利于吸收其营养成分。

七黑泡酒的禁忌

虽然七黑泡酒养生功效显著，但以下人群不建议饮用：
孕妇
哺乳期妇女
儿童
肝肾功能不全者
对酒精过敏者

七黑泡酒是一种营养丰富、功效显著的养生佳酿。它以七种黑色食材为原料，经过浸泡或熬制，融合了多种养生功效，具有补血养气、乌发润肤、滋阴润肺等诸多益处。制作方法简单，饮用方便，适合大部分人群养生保健。不过，需要注意的是，七黑泡酒也有一定的禁忌，饮用前请咨询医生或药师，确保安全健康。

2025-01-09

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