苏木续断泡酒：养生佳品，活血化瘀，强筋健骨352

苏木和续断是一种常见的中药材，它们具有活血化瘀、强筋健骨的功效，在养生方面有着广泛的应用。用苏木和续断泡酒，可以充分吸收这些中药材的精华，起到更好的养生效果。

配方：* 苏木：50克
* 续断：50克
* 白酒：500毫升

制作方法：1. 将苏木和续断洗净，切成小块。
2. 将苏木、续断和白酒放入干净的玻璃瓶中。
3. 密封玻璃瓶，置于阴凉处，浸泡4~6周。
4. 浸泡完成后，过滤酒液，即可饮用。

功效：苏木续断泡酒具有以下功效：
* 活血化瘀：蘇木含有蘇木紅素，具有活血化瘀、止血痛的功效。續斷則能舒筋活絡、消腫止痛，兩者配合，可有效改善血瘀引起的疼痛、麻木等症狀。
* 强筋健骨：蘇木和續斷都具有強筋壯骨的功效，能促進骨骼發育，預防和改善骨質疏鬆。
* 補腎益精：蘇木和續斷都有補腎益精的作用，能改善腎氣不足引起的腰膝痠軟、耳鳴等症狀。
* 调经活血：苏木续断泡酒对于女性月经不调、痛经等症状也有很好的改善效果。

饮用方法：* 每次饮用10~20毫升，每日1~2次。
* 建议在饭后饮用，以减少对胃的刺激。
* 孕妇、哺乳期妇女、儿童不宜饮用。

注意事项：* 用苏木续断泡酒时，一定要选择正规厂家生产的优质白酒，避免劣质白酒对身体造成伤害。
* 浸泡时间不宜过长，否则可能会导致酒味发苦变涩，影响口感和功效。
* 饮用苏木续断泡酒时，应适量饮用，避免过量饮酒对身体造成负担。
* 如果在饮用苏木续断泡酒后出现任何不适症状，应立即停止饮用并咨询医生。

2025-01-09

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