枸杞黄精双宝泡酒，养生补益，强身健体315

枸杞和黄精都是中医界公认的滋补佳品，具有养肝明目、益肾壮阳、增强免疫力等功效。将二者搭配泡酒，更是相得益彰，营养价值翻倍，对身体大有裨益。

枸杞黄精泡酒配方

材料：
枸杞50克
黄精50克
高度白酒1斤

制作方法：
将枸杞和黄精清洗干净，晾干水分。
将两种材料放入干净的玻璃瓶中。
倒入白酒，没过材料即可。
密封瓶口，置于阴凉通风处，避光保存。
泡制时间为30-60天，期间可适当晃动瓶身，促进药材与酒的融合。

枸杞黄精泡酒的功效

养肝明目

枸杞含有丰富的胡萝卜素和玉米黄质，具有保护肝脏、增强视力，预防眼部疾病的功效。而黄精 نیز具有养肝、明目的作用，兩者搭配，更能有效护肝明目。

益肾壮阳

黄精自古以来就有“滋补肾精、强阳益气”之称，是补肾壮阳的佳品。而枸杞也含有丰富的精氨酸，能促进一氧化氮的生成，增强男性生殖功能。

增强免疫力

枸杞和黄精都含有丰富的多糖、维生素和矿物质，能增强免疫力，提高身体抵抗疾病的能力。

其他功效

枸杞黄精泡酒还有以下功效：

抗氧化，延缓衰老
缓解疲劳，增强体质
改善睡眠，调节心脑血管

饮用方法

枸杞黄精泡酒每日可饮用10-20毫升，最好在饭后饮用，有利于药效的吸收和利用。饮酒时可以适量加入温水或蜂蜜，口感更佳。

注意事项
枸杞黄精泡酒虽好，但也不宜贪杯，每日饮用量不宜超过50毫升。
孕妇、哺乳期妇女、儿童不宜饮用。
患有高血压、心脏病、肝病等疾病者，饮用前应咨询医生。

综上所述，枸杞黄精泡酒是一款营养丰富、功效显着的保健酒，适当饮用对身体大有裨益。但需注意的是，饮用应适量，并根据自身情况适当调整饮用量。

2025-01-10

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