泡酒养肝护肝方：清肝明目、疏肝解郁187

肝脏是人体重要的解毒器官，承担着代谢、解毒、合成等多种功能。随着生活压力的增大，饮食不规律，熬夜等不良生活习惯，肝脏健康日益受到威胁。中医认为，肝郁气滞是肝脏疾病的常见病因，通过泡酒养生，可以清肝明目，疏肝理气，达到养护肝脏的目的。

养肝泡酒配方推荐1. 菊花枸杞酒
材料：菊花30克，枸杞30克，白酒500毫升。
做法：将菊花和枸杞放入纱布袋中，扎紧口，浸泡在白酒中，密封保存。14天后即可饮用，每次10-20毫升，每日一次。
功效：菊花清肝明目，枸杞滋补肝肾，此酒具有清肝明目，养护肝脏的作用。
2. 决明子山楂酒
材料：决明子30克，山楂30克，白酒500毫升。
做法：将决明子和山楂洗净，沥干水分，放入纱布袋中，扎紧口，浸泡在白酒中，密封保存。21天后即可饮用，每次10-20毫升，每日一次。
功效：决明子清肝明目，山楂活血化瘀，此酒具有清肝明目，疏肝理气的作用。
3. 玫瑰花山药酒
材料：玫瑰花15克，山药30克，白酒500毫升。
做法：将玫瑰花和山药洗净，沥干水分，放入纱布袋中，扎紧口，浸泡在白酒中，密封保存。14天后即可饮用，每次10-20毫升，每日一次。
功效：玫瑰花疏肝理气，山药健脾益气，此酒具有疏肝解郁，养护肝气的作用。
4. 龙胆草车前草酒
材料：龙胆草15克，车前草30克，白酒500毫升。
做法：将龙胆草和车前草洗净，沥干水分，放入纱布袋中，扎紧口，浸泡在白酒中，密封保存。21天后即可饮用，每次10-20毫升，每日一次。
功效：龙胆草清肝泻火，车前草利尿消肿，此酒具有清肝热，利湿退黄的作用。
5. 黄芪党参酒
材料：黄芪30克，党参30克，白酒500毫升。
做法：将黄芪和党参洗净，沥干水分，放入纱布袋中，扎紧口，浸泡在白酒中，密封保存。21天后即可饮用，每次10-20毫升，每日一次。
功效：黄芪补气升阳，党参补气健脾，此酒具有补气养血，疏肝理气的作用。

泡酒养肝注意事项* 泡酒用药材应选用道地药材，保证药效和安全性。
* 泡酒用白酒应选择40-60度的纯粮食酒。
* 浸泡时间一般为14-21天，时间过短药效难以释放，时间过长易产生有害物质。
* 泡酒后应密封保存，置于阴凉通风处。
* 服用泡酒应适量，不可过量饮用。
* 孕妇、儿童、患有肝病、胃病等疾病者应慎用或遵医嘱服用。
* 泡酒养肝不能替代药物治疗，如有肝脏疾病，应及时就医治疗。

2025-01-11

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