自制养颜美容杨梅泡牛奶酒：享用美味，润肤美颜167

杨梅是一种时令水果，不仅美味可口，还具有丰富的营养价值。它富含维生素C、花青素和有机酸等成分，对人体健康有诸多益处。杨梅泡牛奶酒是一种传统养生佳酿，既能享受美味，又能滋补身体，养颜美容。配方

材料：
- 杨梅：1斤
- 牛奶：1瓶（250ml）
- 白酒：500ml
- 冰糖：适量

器材：
- 玻璃密封罐
- 紗布步骤：
1. 清洗杨梅：将杨梅清洗干净，沥干水分。
2. 去核：用牙籤或其他工具去核，得到杨梅果肉。
3. 熬制冰糖汁：在锅中加入适量冰糖和少许水，熬制成糖汁。
4. 浸泡杨梅：将杨梅果肉放入密封罐中，倒入热糖汁浸泡。
5. 倒入白酒：再倒入白酒，盖上盖子密封。
6. 倒入牛奶：最后倒入牛奶，再次密封。
7. 放置发酵：将密封罐放置在阴凉处，避光发酵。发酵时间一般为一周左右，具体时间可根据个人口味调整。
享用

发酵完成后，即可享用杨梅泡牛奶酒。饮用时，可根据个人喜好加入冰块稀释。这款酒不仅口感酸甜可口，还具有养颜美容的功效。功效

杨梅泡牛奶酒不仅美味可口，还具有诸多养生功效：
- 抗氧化：杨梅中的花青素具有很强的抗氧化能力，可以清除自由基，延缓衰老。
- 美白润肤：杨梅中富含维生素C，可以促进胶原蛋白合成，具有美白润肤的功效。
- 活血化瘀：牛奶中的酪氨酸可以促进血液循环，活血化瘀，改善面部肌肤。
- 安神助眠：白酒中含有少量的乙醇，可以促进睡眠，缓解疲劳。注意事项

饮用杨梅泡牛奶酒需要注意以下事项：
- 适量饮用：杨梅泡牛奶酒虽好，但不可贪杯，每天饮用量不宜过多。
- 酒驾禁止：饮用后禁止开车或操作机械。
- 特殊人群慎饮：孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群应慎饮或不饮。结语

自制杨梅泡牛奶酒是一种美味且养生的佳酿。它不仅可以享受美味，还可以滋补身体，养颜美容。按照以上配方和步骤，即可轻松制作出这款养生佳酿。适量饮用，享受美味与健康的双重享受。

2025-01-13

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