养生滋补泡酒宝典:15种中药配方,强身健体、延年益寿267


泡酒是中国传统养生习俗,通过将中药材浸泡在白酒中,提取其药用成分,达到养生保健的目的。本篇文章精选15种养生滋补泡酒配方,涵盖补气血、强筋骨、养肝肾等多种功效,助您强身健体,延年益寿。

一、补气养血

1. 黄芪当归酒


材料:黄芪50g,当归20g,白酒1000ml

功效:补气益血,改善贫血,增强抵抗力

2. 红参鹿茸酒


材料:红参30g,鹿茸15g,白酒1000ml

功效:滋补元气,壮阳益精,提高免疫力

二、强筋健骨

3. 杜仲枸杞酒


材料:杜仲50g,枸杞30g,白酒1000ml

功效:强筋壮骨,祛风湿,缓解腰膝酸痛

4. 牛膝伸筋酒


材料:牛膝50g,伸筋草30g,白酒1000ml

功效:舒筋活络,强健筋骨,治疗风湿痹痛

三、养肝护肾

5. 菊花枸杞酒


材料:菊花30g,枸杞30g,白酒1000ml

功效:清肝明目,养肝护肾,缓解眼睛疲劳

6. 灵芝黄精酒


材料:灵芝30g,黄精30g,白酒1000ml

功效:滋补肾阴,养肝护肝,提高抗衰老能力

四、调理脾胃

7. 山楂陈皮酒


材料:山楂50g,陈皮30g,白酒1000ml

功效:健脾胃,消食化积,改善消化不良

8. 茯苓太子参酒


材料:茯苓30g,太子参30g,白酒1000ml

功效:健脾益气,补肺生津,缓解脾胃虚弱

五、安神助眠

9. 酸枣仁百合酒


材料:酸枣仁30g,百合30g,白酒1000ml

功效:养心安神,清热除烦,改善失眠多梦

10. 莲子柏子仁酒


材料:莲子30g,柏子仁30g,白酒1000ml

功效:养心安神,补肾益脑,缓解神经衰弱

六、补阴益阳

11. 黑豆枸杞酒


材料:黑豆100g,枸杞50g,白酒1000ml

功效:补肾益精,养阴乌发,改善肾虚症状

12. 巴戟天淫羊藿酒


材料:巴戟天30g,淫羊藿30g,白酒1000ml

功效:壮阳补肾,强筋健骨,缓解阳痿早泄

七、其他功效

13. 三七花降血压酒


材料:三七花50g,白酒1000ml

功效:降血压,扩张血管,预防心脑血管疾病

14. 艾叶生姜驱寒湿酒


材料:艾叶30g,生姜30g,白酒1000ml

功效:驱寒除湿,温经通络,缓解风湿关节痛

15. 五加皮人参酒


材料:五加皮30g,人参30g,白酒1000ml

功效:补气固元,抗疲劳,增强免疫力

注意事项:

泡酒时请选择优质的白酒,中药材清洗干净切片或研磨成粉。泡酒时间一般为2-3周,期间可适当摇晃瓶身促进浸泡。服用泡酒时宜少少量多次,忌空腹饮用。孕妇、哺乳期妇女及儿童不宜服用。同时提醒,泡酒并非万能,如有疾病应及时就医咨询。

2025-01-20


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