天麻泡酒的最佳配方，让你药香弥漫，益气养生186

天麻是名贵中药材，自古以来就被视为滋补佳品。将其泡酒饮用，可以滋补身体、强健筋骨、养阴益气。以下是天麻泡酒的最佳配方：

材料：* 天麻：100克
* 黄精：50克
*枸杞：50克
*红枣：50克
*当归：30克
*白酒（50度）：1500毫升

做法：1. 将天麻、黄精、枸杞、红枣和当归洗净，沥干水分。
2. 将药材放入干净的玻璃瓶中。
3. 倒入白酒，密封瓶口。
4. 将药酒放在阴凉处，避光保存。
5. 浸泡30天后即可饮用。

饮用方法：* 每天一次，每次10-20毫升，温服。
* 养生保健，长期服用。
* 脾胃虚弱者，不建议空腹饮用。

天麻泡酒的功效：* 滋补气血，强健筋骨：天麻含有丰富的氨基酸、多糖和钙质，具有补气益血、强身健体的作用。
* 养阴益气，润肺止咳：天麻归肺、肝经，具有养阴润肺、止咳平喘的功效。
* 宁心安神，舒缓压力：天麻含有天麻素等成分，具有镇静安神、舒缓压力的作用。
* 改善睡眠，提高睡眠质量：天麻泡酒可以改善睡眠质量，缓解失眠多梦、睡眠浅等症状。
* 美容养颜，延缓衰老：天麻中的多糖和氨基酸具有抗氧化作用，可以清除自由基，延缓衰老，改善皮肤状况。

注意事项：* 孕妇、儿童及哺乳期女性不建议服用天麻泡酒。
* 天麻有降血压作用，高血压患者服用前应咨询医师。
* 天麻性寒，脾胃虚寒者服用后可能出现腹泻，应减量服用或停止服用。
* 天麻泡酒不宜长期大量服用，以免引起不良反应。
遵循以上配方和注意事项，即可制作出药香弥漫、益气养生的天麻泡酒。坚持长期服用，可以强身健体、养生保健，让您精神焕发，健康长寿。

2024-11-07

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