干山药泡酒：告别风湿，补肾壮阳，养生佳品126

山药是一种古老的药用植物，含有丰富的营养成分，具有补脾益肺、固肾益精、延年益寿之功效。而将干山药泡酒，更是将它的药用价值发挥到了极致，成为一味补养身体、治疗疾病的良方。

干山药泡酒配方材料：
* 干山药：1000克
* 白酒（50度）：3000毫升
* 枸杞：20克
* 红枣：20颗
制作方法：
1. 将干山药洗净切片，晾干或晒干。
2. 将枸杞和红枣洗净沥干。
3. 将山药片、枸杞、红枣放入干净的泡酒容器中。
4. 倒入白酒，没过所有材料。
5. 密封容器，置于阴凉处保存。
6. 浸泡30天后即可饮用。

干山药泡酒功效* 补肾壮阳：山药中含有丰富的薯蓣皂苷，具有补肾益精、壮阳固本的功效，对男性阳痿、早泄等症有较好的疗效。
* 健脾养胃：山药味甘性平，入脾、肺、肾经，具有健脾益胃、消食止泻的功效，适合脾虚胃弱、消化不良等症。
* 降血糖：山药中含有黏液蛋白，能延缓胃排空，抑制葡萄糖吸收，从而起到降血糖的作用，适合糖尿病患者食用。
* 抗衰老：山药中含有丰富的胶原蛋白和多种维生素，具有抗氧化、延缓衰老的作用，能使皮肤细腻有弹性。
* 防治风湿：山药具有利水消肿、活络筋骨的功效，对风湿、关节炎等症有较好的疗效。

饮用方法每天服用20-30毫升，空腹或餐后均可。

注意事项* 脾胃虚寒者慎用。
* 白酒过敏者不能饮用。
* 孕妇及哺乳期妇女不宜饮用。
* 泡制时间不宜过长，以免变质。

2025-01-26

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