三七灵芝泡酒：千年古方，养生长寿112

前言

三七和灵芝，素有“千年神草”之称，其药用价值已被历代医家所推崇。将三七和灵芝泡酒，不仅传承了中医养生智慧，更能带来显著的养生保健功效。

药材组成与功效

三七

三七，又名田七，是一种名贵的中药材。其主要成分为三七皂苷，具有活血化瘀、消肿止痛、抗炎抗病毒等多种功效。

灵芝

灵芝，是一种真菌类药材。其主要成分为灵芝多糖，具有增强免疫力、抗肿瘤、调节血糖和血脂等多种功效。

三七灵芝泡酒配方

材料：

* 三七：50克
* 灵芝：50克
* 白酒（50-60度）：500毫升

做法：

1. 将三七和灵芝切成薄片或小块。
2. 将白酒倒入干净的玻璃容器中。
3. 加入三七和灵芝，密封容器。
4. 置于阴凉处保存，每日摇晃一次。
5. 浸泡30天后即可饮用。

服用方法* 每日1-2次，每次20-30毫升。
* 餐后饮用，有利于吸收。
* 宜长期饮用，以达到最佳养生效果。

注意事项* 孕妇、哺乳期妇女、儿童不宜饮用。
* 肝肾功能不全者慎用。
* 与抗凝剂、抗血小板药物合用时，应咨询医生。

功效与作用* 活血化瘀，疏通经络，缓解疼痛。
* 增强免疫力，抵御病毒细菌侵袭。
* 延缓衰老，美容养颜。
* 调节血糖和血脂，预防心脑血管疾病。
* 抗肿瘤，抑制癌细胞生长。

结语

三七灵芝泡酒是一种古老而有效的养生保健方剂。通过合理服用，不仅可以增强体质，预防疾病，更能延年益寿，享受健康长寿的生活。

2024-11-15

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