祖母秘传：泡酒水的养生妙方332

泡酒水，一种古老而实用的养生方式，一直受到人们的推崇。用各种药材、水果、花卉浸泡在白酒或黄酒中，不仅能增添酒的香气，更能赋予其药用价值，调理身体机能。

药材泡酒水

当归泡酒：当归补血活血，用于治疗血虚面色苍白、手足麻木等症。将50克当归洗净切片，浸泡在500ml白酒中，密封保存1个月即可饮用。

枸杞泡酒：枸杞滋补肝肾，明目润肺，可改善视力、延缓衰老。将100克枸杞洗净晾干，浸泡在500ml黄酒中，15天后即可饮用。

黄芪泡酒：黄芪补气健脾，固表止汗，用于治疗气虚乏力、自汗盗汗等症。将100克黄芪洗净切片，浸泡在500ml白酒中，2周后即可饮用。

水果泡酒水

桑葚泡酒：桑葚滋补肝肾，乌发明目，可改善睡眠、延缓衰老。将500克桑葚洗净晾干，浸泡在1L白酒中，1个月后即可饮用。

桂圆泡酒：桂圆补益心脾，养血安神，用于治疗心悸失眠、血虚体弱等症。将500克桂圆洗净晾干，浸泡在1L黄酒中，2个月后即可饮用。

蓝莓泡酒：蓝莓富含花青素，具有抗氧化、保护视力的作用。将500克蓝莓洗净晾干，浸泡在1L白酒或伏特加中，1个月后即可饮用。

花卉泡酒水

玫瑰花泡酒：玫瑰花理气活血，疏肝解郁，可改善气血不畅引起的痛经、烦躁等症。将50克玫瑰花洗净晾干，浸泡在500ml白酒中，1个月后即可饮用。

菊花泡酒：菊花清热解毒，明目降火，可改善头晕目赤、咽喉肿痛等症。将50克菊花洗净晾干，浸泡在500ml黄酒中，2个月后即可饮用。

桂花泡酒：桂花温补脾胃，化痰散寒，可改善食欲不振、脾虚腹泻等症。将100克桂花洗净晾干，浸泡在1L白酒中，1个月后即可饮用。

其他泡酒水

蜂蜜泡酒：蜂蜜润肺止咳，清热解毒，可改善咽喉肿痛、咳嗽等症。将500ml蜂蜜混合1L白酒，密封保存即可饮用。

生姜泡酒：生姜温中散寒，解表止咳，可改善感冒发烧、呕吐腹泻等症。将100克生姜洗净切片，浸泡在500ml白酒中，1个月后即可饮用。

黑芝麻泡酒：黑芝麻补肾乌发，润肠通便，可改善白发脱发、便秘等症。将500克黑芝麻洗净炒熟，浸泡在1L白酒中，2个月后即可饮用。

注意事项

泡酒水虽有滋补养生之效，但仍需注意以下事项：* 适量饮用，避免过量；
* 根据个人体质选择合适的酒水；
* 密封保存，避免阳光直射；
* 泡酒水非药物，不应替代就医和用药；
* 孕妇、哺乳期妇女、儿童等不宜饮用。

2025-02-02

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