三七灵芝泡酒：千年传承的养生秘方284

三七和灵芝，自古以来就是中医养生中的两大珍宝，被誉为“药中之王”和“仙草”。它们的药效卓著，常用于补气益血、强身健体，延年益寿。将三七和灵芝一同泡酒，更能发挥其协同作用，成为一款滋补养生的极品佳酿。

配料* 三七：100克
* 灵芝：50克
* 高度白酒：1500毫升

制作方法1. 将三七切成薄片，灵芝切成小块。
2. 将三七和灵芝放入干净的泡酒瓶中。
3. 倒入白酒，没过药材。
4. 密封泡酒瓶，置于阴凉通风处。
5. 每隔1-2天摇晃一次泡酒瓶，以促进药材与白酒的充分接触。
6. 浸泡2-3个月后，即可饮用。

饮用方法* 每餐后1小时饮用10-15毫升，少量多次。
* 饮用时，可加入适量温水稀释。
* 建议长期坚持饮用，以达到最佳养生效果。

功效三七灵芝泡酒，具有以下显著功效：
* 活血化瘀：三七中的三七皂苷具有活血化瘀、止血消肿的作用，可改善血液循环，预防心脑血管疾病。
* 增强免疫力：灵芝中的多糖体和三萜类化合物具有增强免疫力的作用，可提高机体抗病能力，减少疾病的发生。
* 抗氧化防衰：三七和灵芝都含有丰富的抗氧化物质，可清除自由基，延缓衰老，保护细胞免受损伤。
* 调节气血：三七能补气养血，灵芝能宁心安神，两者结合可以调节气血，缓解气虚血瘀引起的各种症状。
* 改善睡眠：灵芝中含有的灵芝酸具有安神助眠的作用，可改善失眠、多梦等睡眠问题。

注意事项* 孕妇、哺乳期妇女及儿童不建议饮用。
* 脾胃虚弱者不宜长期大量饮用。
* 服用其他药物期间，请咨询医生后再饮用。

结语三七灵芝泡酒，汇聚了中药瑰宝的三七和灵芝的精华，是一款滋补养生、强身健体的佳酿。坚持饮用，可促进气血畅通、增强免疫力、延缓衰老，让您远离疾病，享受健康长寿。

2024-11-15

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