枸杞陈皮，养生美酒，自酿养生酒配方74

枸杞和陈皮都是药食同源的中药材，具有很好的保健养生功效。用枸杞和陈皮泡酒，可以发挥两者协同作用，对身体健康大有裨益。

枸杞陈皮泡酒配方

原料：

枸杞 300g 陈皮 100g 白酒 1500ml

制作方法：

1. 将枸杞洗净，沥干水分。
2. 将陈皮切成小块。
3. 将枸杞和陈皮放入干净的泡酒容器中。
4. 倒入白酒，密封容器。
5. 将容器置于阴凉干燥处，密封保存。
6. 浸泡 30 天后即可饮用。

枸杞陈皮泡酒功效

枸杞陈皮泡酒具有以下功效：* 补肝益肾：枸杞有补肝益肾、明目强身的功效，而陈皮有理气健脾、燥湿化痰的功效，两者结合可以协同补益肝肾。
* 疏肝解郁：陈皮具有疏肝解郁的功效，可以帮助缓解肝气郁滞，改善情绪。
* 健脾益胃：陈皮还有健脾益胃的功效，可以帮助改善消化不良、食欲不振等症状。
* 降脂降压：枸杞中含有枸杞多糖，具有降脂降压的功效，而陈皮中含有挥发油，也有降压的作用。
* 增强免疫力：枸杞中含有丰富的维生素 C 和胡萝卜素，具有增强免疫力的功效。

饮用注意事项

枸杞陈皮泡酒虽好，但也要注意以下饮用注意事项：* 适量饮用：枸杞陈皮泡酒不可贪杯，建议每天饮用 20-50ml，过量饮用可能会引起上火等症状。
* 不宜空腹饮用：空腹饮用枸杞陈皮泡酒可能会刺激胃黏膜，引起胃部不适。
* 孕妇、儿童不宜饮用：孕妇、儿童不建议饮用枸杞陈皮泡酒，以免对健康造成影响。

2025-02-03

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