人参黄芪泡酒，补气血强身健体的秘方38

中医自古以来都非常重视养生，而人参和黄芪作为两味大补之药，在养生保健方面有着悠久的历史。人参黄芪泡酒是流传民间的一种养生酒方，具有补气血、强身健体的功效，深受养生爱好者的青睐。

原材料：* 人参10-15g
* 黄芪30-50g
* 白酒500ml（建议使用50度以上的白酒）

制作步骤：1. 将人参和黄芪清洗干净，晾干水分。
2. 将人参和黄芪装入干净的玻璃瓶中。
3. 倒入白酒，没过人参和黄芪即可。
4. 密封瓶口，置于阴凉通风处保存。

浸泡时间：* 一般情况下，人参黄芪泡酒需要浸泡1-2个月。
* 浸泡时间越长，药效越佳。
* 浸泡期间，可以适量摇晃瓶身，促进药材析出。

饮用方法：* 取出泡好的酒少量饮用，每日1-2次，每次20-30ml。
* 建议饭后服用，这样可以减少对胃的刺激。
* 根据个人体质，可以适当调整饮用量和频率。

功效：* 补气血：人参和黄芪均为补气血的上品，泡酒后能有效补益气血，改善气血不足引起的倦怠乏力、面色苍白、手脚冰凉等症状。
* 强身健体：人参黄芪泡酒还可以起到强身健体的作用，提高机体的免疫力，增强抵抗力，预防各种疾病。
* 改善心血管健康：人参和黄芪对心血管系统也有益处，能帮助扩张血管、降低血压，预防心脏病和脑血管疾病。
* 抗衰老：人参和黄芪还具有抗氧化作用，能清除体内自由基，延缓衰老，美容养颜。

注意事项：* 孕妇、哺乳期妇女、儿童不宜饮用人参黄芪泡酒。
* 热性体质、阴虚火旺者也应慎用。
* 服用人参黄芪泡酒期间，应忌食辛辣、刺激性食物，以免影响药效。
* 如果在饮用人参黄芪泡酒后出现不适症状，应立即停止饮用并就医检查。

人参黄芪泡酒是一种既养生又美味的药酒，适量饮用对身体有很多好处。不过，在饮用前还是需要根据自己的体质和健康状况进行判断，如有疑问请咨询专业的中医师。

2024-11-15

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