失眠中药泡酒方，安神助眠，好眠一整夜263

失眠是现代人常见的健康问题，长期失眠会导致精神不振、记忆力下降、免疫力降低等问题。失眠的原因有很多，如压力、焦虑、环境因素等。中医认为失眠多为心脾两虚、肝气郁结所致，可以通过服用中药泡酒的方式来调理。

失眠中药泡酒配方推荐

配方一：酸枣仁泡酒
酸枣仁 50g
白酒 500ml

将酸枣仁洗净晾干，放入白酒中浸泡 2 周。每天睡前饮用 20-30ml，可助眠安神。

配方二：茯苓百合泡酒
茯苓 30g
百合 30g
白酒 500ml

将茯苓和百合洗净晾干，放入白酒中浸泡 1 个月。每天睡前饮用 30-50ml，有益心脾，缓解失眠。

配方三：龙眼枸杞泡酒
龙眼肉 30g
枸杞 30g
白酒 500ml

将龙眼肉和枸杞洗净晾干，放入白酒中浸泡 2 周。每天睡前饮用 20-30ml，有补血养心安神之效。

配方四：百合刺参泡酒
百合 30g
刺参 10g
白酒 500ml

将百合洗净晾干，刺参切片，放入白酒中浸泡 1 个月。每天睡前饮用 30-50ml，可调理气血，补肾安神。

配方五：人参黄芪泡酒
人参 10g
黄芪 30g
白酒 500ml

将人参和黄芪洗净晾干，放入白酒中浸泡 1 个月。每天睡前饮用 30-50ml，可补气养血，改善失眠。

注意：
中药泡酒属于辅助治疗手段，不可替代正规药物治疗。
服用中药泡酒前，应咨询中医师，根据个人体质辨证施治，选择合适的配方。
孕妇、哺乳期妇女、儿童不宜服用中药泡酒。
服用中药泡酒后，如有不适症状，应立即停止服用并就医。

2025-02-03

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