桑葚黑豆泡酒：养生佳酿，补肾益气37

自古以来，桑葚和黑豆就被视为养生佳品。将它们与醇香的酒结合，便诞生了桑葚黑豆泡酒，这是一种兼具美味与养生的佳酿。

功效与作用
补肾益气：桑葚和黑豆均滋补肾气，可用于缓解腰膝酸软、夜尿频多等肾虚症状。
乌发亮发：桑葚和黑豆富含花青素，具有抗氧化作用，可改善发质，使头发乌黑亮丽。
益气养血：黑豆有补血养气的功效，可用于改善气血不足、面色苍白等症状。
降脂降压：桑葚和黑豆中含有的花青素和异黄酮具有降脂降压的功效，可用于预防和改善高血脂、高血压等慢性疾病。
护肝明目：桑葚和黑豆中的花青素和维生素A具有护肝明目的功效，可缓解肝脏损伤，改善视力。

材料
桑葚 500 克
黑豆 250 克
白酒 1500 毫升 (建议使用52°以上的优质白酒)

做法1. 将桑葚和黑豆分别清洗干净，沥干水分。
2. 将桑葚放入干净的玻璃瓶中，用勺子压碎。
3. 加入黑豆，倒入白酒，密封瓶口。
4. 放置在阴凉通风处，浸泡 30 天以上。
5. 浸泡完成后，过滤出酒液，装入密封瓶中保存。

饮用方法

每日口服 20-30 毫升，饭后饮用为佳。桑葚黑豆泡酒性温，不宜空腹饮用。建议长期少量饮用，以达到最佳养生效果。

注意事项
孕产妇、儿童、湿热体质者不宜饮用。
服用降压药、抗凝血药等药物者，饮用前请咨询医师。
饮酒过量有害健康，请酌情饮用。

桑葚黑豆泡酒是一种集补肾益气、乌发亮发、益气养血、降脂降压、护肝明目等多种功效于一身的养生佳酿。做法简单，功效显著，值得一试。

2025-02-03

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