牛膝丹参泡酒：补气血、活血化瘀的养生佳品34

牛膝丹参泡酒是一种传统养生药酒，具有补气血、活血化瘀、强筋壮骨等功效，深受人们喜爱。牛膝和丹参都是中药材中的名贵药材，具有独特的药理作用，相辅相成，泡酒饮用，效果更佳。

一、牛膝丹参泡酒的功效

牛膝丹参泡酒具有以下功效：* 补气血：牛膝补益肝肾，丹参活血补血，两者结合，可以起到补气血的作用，适用于气血不足、面色苍白、贫血等症状。
* 活血化瘀：丹参活血化瘀，可以改善血液循环，疏通经络，适用于瘀血阻滞、痛经、月经不调等症状。
* 强筋壮骨：牛膝入肝肾经，具有强筋壮骨的作用，可以改善腰膝酸软、筋骨无力等症状。
* 消肿止痛：丹参具有消肿止痛的作用，可以缓解风湿疼痛、跌打损伤等症状。

二、牛膝丹参泡酒的配方

牛膝丹参泡酒的配方如下：* 牛膝：100g
* 丹参：50g
* 黄酒：1500ml

三、牛膝丹参泡酒的做法

牛膝丹参泡酒的做法如下：1. 将牛膝和丹参洗净，切片或打碎。
2. 将牛膝、丹参放入干净的玻璃容器中。
3. 倒入黄酒，密封浸泡。
4. 浸泡15-30天后即可饮用。

四、牛膝丹参泡酒的饮用方法

牛膝丹参泡酒的饮用方法如下：* 每次饮用15-30ml，每日两次。
* 饭后饮用，有利于吸收。
* 孕妇、哺乳期妇女不宜饮用。

五、牛膝丹参泡酒的注意事项

饮用牛膝丹参泡酒应注意以下事项：* 不要过量饮用，否则可能会引起腹泻、头晕等不适症状。
* 脾胃虚寒者不宜饮用。
* 正在服用抗凝剂药物的人不宜饮用。
* 饮酒后不宜驾驶或操作机械。

2025-02-04

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