缫丝花果泡酒：香甜可口的滋补佳酿30

缫丝花果，又称桑葚，是一种营养丰富的水果。桑葚味美多汁，富含花青素、维生素和矿物质。用缫丝花果泡酒，不仅能保留其营养价值，还能提升其口感和功效。

泡酒配方原料：
* 缫丝花果：5斤
* 米酒（或白酒）：3斤
* 冰糖：1斤
制作步骤：
1. 将缫丝花果清洗干净，沥干水分。
2. 将桑葚放入无水无油的干净容器中。
3. 加入米酒或白酒，淹没桑葚。
4. 加入冰糖，搅拌均匀。
5. 密封容器，放置阴凉通风处。

泡制时间* 米酒：1-2个月
* 白酒：3-6个月

功效与作用* 抗氧化：缫丝花果中富含花青素，具有强大的抗氧化能力，能清除自由基，延缓衰老。
* 保护心血管：桑葚中的花青素和维生素C能保护血管，降低血脂，预防心血管疾病。
* 增强免疫力：缫丝花果富含维生素和矿物质，能增强免疫力，抵抗疾病。
* 改善睡眠：桑葚中含有的褪黑素能改善睡眠质量，缓解失眠。

注意事项* 选用新鲜无农药的缫丝花果。
* 容器要无水无油，避免酒变质。
* 密封容器要严实，防止空气进入。
* 泡制的酒液经过过滤后饮用口感更佳。

缫丝花果泡酒不仅是一种美味的饮品，更是一种养生佳品。定期饮用，能滋补身体，强身健体。按照上述配方和注意事项，在家自制缫丝花果泡酒，享受它的健康与美味吧！

2025-02-05

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