家庭养生自酿酒配方大全，让你在家享受醇香健康313

泡酒是一种流传千年的养生文化，将药材、水果或花草等食材浸泡在高浓度酒精中，萃取其精华用于滋养身体。在家自酿泡酒不但可以享受醇香的酒液，还能收获养生保健的功效。以下列出 15 个在家就能轻松制作的泡酒配方，让你在家也能享受到养生美酒：

1. 人参枸杞酒

材料：人参 50 克，枸杞 100 克，白酒 1000 毫升

功效：补气养血、强身健体、抗衰老

2. 当归黄芪酒

材料：当归 50 克，黄芪 50 克，白酒 1000 毫升

功效：补气活血、滋补肝肾、调经养颜

3. 鹿茸酒

材料：鹿茸 10 克，白酒 500 毫升

功效：补肾壮阳、强筋健骨、延年益寿

4. 海马酒

材料：海马 1 对，白酒 500 毫升

功效：补肾壮阳、调和阴阳、改善性功能

5. 桂圆红枣酒

材料：桂圆 100 克，红枣 100 克，白酒 1000 毫升

功效：补血益气、养心安神、面色红润

6. 灵芝酒

材料：灵芝 50 克，白酒 1000 毫升

功效：扶正固本、益气安神、增强免疫力

7. 三七酒

材料：三七 50 克，白酒 1000 毫升

功效：活血化瘀、消肿止痛、降低血脂

8. 杜仲酒

材料：杜仲 50 克，白酒 1000 毫升

功效：强筋壮骨、补肝肾、降血压

9. 桑葚酒

材料：新鲜桑葚 1000 克，白酒 1000 毫升

功效：养肝明目、滋阴补血、乌发润肤

10. 桃花酒

材料：鲜桃花 500 克，白酒 1000 毫升

功效：活血化瘀、美容养颜、调理气血

11. 玫瑰酒

材料：玫瑰花蕾 50 克，白酒 1000 毫升

功效：疏肝理气、活血化瘀、美容养颜

12. 荷花酒

材料：荷花的花瓣和莲藕各 500 克，白酒 1000 毫升

功效：清热安神、理气活血、消暑解毒

13. 菊花酒

材料：菊花 100 克，白酒 1000 毫升

功效：清热解毒、明目降火、疏肝理气

14. 荔枝酒

材料：新鲜荔枝 1000 克，白酒 1000 毫升

功效：温阳补肾、补益气血、生津止渴

15. 龙眼酒

材料：新鲜龙眼 1000 克，白酒 1000 毫升

功效：益气补血、安神养心、滋养肌肤

以上配方仅供参考，实际制作时请根据个人体质和口味适当调整食材和用量。泡酒时应选用优质的白酒，浸泡时间一般在 1-3 个月，期间可适当晃动瓶身促进萃取。自酿泡酒虽有养生功效，但不可过量饮用，每日建议摄入量为 50-100 毫升，以达到滋补养生的目的。

2024-11-15

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