自制滋补药酒宝典：10 款养生药酒配方203

前言
药酒，一种古老的中医养生佳品，以其药补结合的特性，深受人们喜爱。现今，越来越多的人开始尝试自制滋补药酒，既能满足养生需求，又可享受亲手制作的乐趣。本文将为大家奉上 10 款自制滋补药酒配方，助你调理身体，延年益寿。
1. 枸杞桑葚酒

材料：枸杞 500 克，桑葚 500 克，白酒 5000 毫升

功效：养肝明目，补血益精，适合久视伤肝、气血两虚者。2. 人参鹿茸酒

材料：人参 10 克，鹿茸 10 克，白酒 5000 毫升

功效：补气血，强健筋骨，适合体力虚弱、腰膝酸软者。3. 当归红枣酒

材料：当归 30 克，红枣 500 克，白酒 5000 毫升

功效：补血调经，活血化瘀，适合月经不调、气血不畅者。4. 黄芪党参酒

材料：黄芪 30 克，党参 30 克，白酒 5000 毫升

功效：补气养血，提高免疫力，适合体虚乏力、气短气虚者。5. 灵芝酒

材料：灵芝 50 克，白酒 5000 毫升

功效：增强免疫力，抗衰老，适合亚健康人群、免疫力低下者。6. 蜂王浆酒

材料：蜂王浆 50 克，白酒 5000 毫升

功效：滋养肌肤，延缓衰老，适合女性养颜美容。7. 花旗参酒

材料：花旗参 30 克，白酒 5000 毫升

功效：清热降火，补气益阴，适合阴虚火旺、烦躁易怒者。8. 玫瑰花酒

材料：玫瑰花 50 克，白酒 5000 毫升

功效：理气解郁，美容养颜，适合心情烦闷、皮肤暗黄者。9. 陈皮姜茶酒

材料：陈皮 30 克，姜 30 克，白酒 5000 毫升

功效：驱寒暖胃，消食化积，适合畏寒怕冷、消化不良者。10. 三七酒

材料：三七 30 克，白酒 5000 毫升

功效：活血化瘀，止血止痛，适合跌打损伤、瘀血阻滞者。自制药酒注意事项
* 选择优质药材和白酒。
* 药材比例要适中，不可过多或过少。
* 浸泡时间一般为 15-30 天，浸泡过程中要定期摇晃。
* 药酒宜在饭后饮用，少量多次。
* 特殊人群（孕妇、儿童、慢性病患者）应咨询医生后再饮用。

2025-02-16

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