灵芝玛卡泡酒：10个强筋固本的滋补配方195

前言

灵芝和玛卡都是享有盛誉的中药材，具有滋补强身、抗衰老等功效。将它们与白酒相结合，制成灵芝玛卡泡酒，更是将两者功效发挥到极致，成为滋补养生的绝佳选择。本篇文章将为您提供 10 个灵芝玛卡泡酒的经典配方，助您强筋固本、延年益寿。

配方 1：基本配方

材料：灵芝 50 克，玛卡 50 克，高粱酒 1500 毫升

做法：将灵芝和玛卡洗净切片，放入干净的玻璃瓶中，倒入高粱酒，密封浸泡 30 天即可饮用。

配方 2：枸杞当归红枣养血配

材料：灵芝 50 克，玛卡 50 克，枸杞 50 克，当归 30 克，红枣 20 颗，高粱酒 1500 毫升

做法：将所有材料洗净，放入玻璃瓶中，倒入高粱酒，密封浸泡 45 天即可饮用。此配方补益气血，滋养肝肾，适合气血虚弱、面色苍白者。

配方 3：人参鹿茸补气壮阳配

材料：灵芝 50 克，玛卡 50 克，人参 20 克，鹿茸 10 克，高粱酒 1500 毫升

做法：将所有材料洗净，放入玻璃瓶中，倒入高粱酒，密封浸泡 60 天即可饮用。此配方补气壮阳，强精健肾，适合体虚乏力、阳痿早泄者。

配方 4：何首乌杜仲养筋健骨配

材料：灵芝 50 克，玛卡 50 克，何首乌 50 克，杜仲 30 克，高粱酒 1500 毫升

做法：将所有材料洗净，放入玻璃瓶中，倒入高粱酒，密封浸泡 45 天即可饮用。此配方养筋健骨，强腰壮膝，适合腰膝酸软、骨质疏松者。

配方 5：黄芪西洋参补气益血配

材料：灵芝 50 克，玛卡 50 克，黄芪 30 克，西洋参 20 克，高粱酒 1500 毫升

做法：将所有材料洗净，放入玻璃瓶中，倒入高粱酒，密封浸泡 45 天即可饮用。此配方补气益血，强身健体，适合体虚多病、免疫力低下者。

配方 6：冬虫夏草燕窝养阴润肺配

材料：灵芝 50 克，玛卡 50 克，冬虫夏草 10 克，燕窝 10 克，高粱酒 1500 毫升

做法：将所有材料洗净，放入玻璃瓶中，倒入高粱酒，密封浸泡 60 天即可饮用。此配方养阴润肺，益气补虚，适合肺虚咳嗽、气喘乏力者。

配方 7：阿胶枸杞补血养颜配

材料：灵芝 50 克，玛卡 50 克，阿胶 30 克，枸杞 50 克，高粱酒 1500 毫升

做法：将所有材料洗净，放入玻璃瓶中，倒入高粱酒，密封浸泡 45 天即可饮用。此配方补血养颜，美容养容，适合面色苍白、气血不足者。

配方 8：党参白术健脾益胃配

材料：灵芝 50 克，玛卡 50 克，党参 30 克，白术 20 克，高粱酒 1500 毫升

做法：将所有材料洗净，放入玻璃瓶中，倒入高粱酒，密封浸泡 45 天即可饮用。此配方健脾益胃，消食化积，适合脾胃虚弱、消化不良者。

配方 9：黄精肉苁蓉壮阳益肾配

材料：灵芝 50 克，玛卡 50 克，黄精 30 克，肉苁蓉 20 克，高粱酒 1500 毫升

做法：将所有材料洗净，放入玻璃瓶中，倒入高粱酒，密封浸泡 60 天即可饮用。此配方壮阳益肾，强筋健骨，适合肾虚阳痿、腰膝酸软者。

配方 10：三七杜仲养血活血配

材料：灵芝 50 克，玛卡 50 克，三七 30 克，杜仲 20 克，高粱酒 1500 毫升

做法：将所有材料洗净，放入玻璃瓶中，倒入高粱酒，密封浸泡 45 天即可饮用。此配方养血活血，舒筋活络，适合气滞血瘀、肢体麻木者。

结语

以上 10 个灵芝玛卡泡酒配方，各取中药材之精粹，结合灵芝和玛卡的滋补功效，对不同的身体状况具有针对性的滋补作用。选取适合自己的配方，坚持适量饮用，可强筋固本，延年益寿。但需要注意的是，泡酒药材贵在养身调理，不可过量饮用，以免适得其反。

2024-11-16

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