五君子泡酒配方：养生养心的绝佳选择398

五君子泡酒，自古以来就是流传甚广的养生佳品，以其温补益气、调理五脏之效而备受推崇。五君子，即党参、白术、茯苓、甘草、陈皮，这五味中药材相辅相成，共同发挥养心安神、疏肝理气、健脾益肺的功效。

原料- 党参：100克
- 白术：100克
- 茯苓：100克
- 甘草：50克
- 陈皮：50克
- 高度白酒：1500毫升

做法1. 将党参、白术、茯苓、甘草、陈皮分别洗净，晾干。
2. 将洗净的中药材切成薄片或小块。
3. 将切好的中药材放入干净的玻璃瓶或陶瓷坛中。
4. 倒入高度白酒，没过药材。
5. 密封瓶口或坛口，置于阴凉通风处。
6. 浸泡时间为30-60天。
7. 浸泡完成后，即可开启饮用。

功效五君子泡酒具有以下功效：
- 温补益气：党参、白术、茯苓均有补气健脾之效，可改善气虚倦怠、面色苍白等症状。
- 调理五脏：五种中药材分别对应五脏，能调理脾、肺、心、肝、肾，达到整体养生的目的。
- 养心安神：甘草和茯苓具有安神静心的作用，可缓解心悸失眠、心烦意乱等问题。
- 疏肝理气：陈皮和茯苓具有疏肝理气的功效，可改善胸闷憋气、胁肋胀痛等肝气郁结症状。
- 健脾益肺：党参、白术、茯苓共同作用，可健脾益肺，增强机体免疫力，减少感冒咳嗽。

饮用方法每天早晚各饮用20-30毫升，坚持饮用一段时间，可感受到明显效果。

禁忌以下人群不适合饮用五君子泡酒：
- 孕妇
- 儿童
- 患有严重肝肾疾病者
- 服用抗凝药物者

温馨提示- 选用优质的中药材，保证药效。
- 浸泡时间不宜过短，否则药效不佳。
- 饮用时不宜过量，以免引起腹胀、头晕等不适症状。
- 五君子泡酒是一种养生佳品，但不能代替药物治疗。如果出现身体不适，请及时就医。

2025-02-24

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