润肺止咳，养生保健：十五款泡酒配方大全45

秋冬季节，气候干燥，容易引发咳嗽、咽喉不适等呼吸系统疾病。中医认为，肺主气，司呼吸，与外界环境密切相关，因此秋季养肺尤为重要。泡酒，作为一种传统的养生方式，具有温补气血、驱寒祛湿、缓解症状等功效。本文将为您奉上十五款润肺止咳的泡酒配方，助您轻松应对秋冬季节的呼吸道问题，强健肺部，守护健康。

需要注意的是，以下配方仅供参考，具体用量需根据个人体质和病情调整。如有不适，请及时咨询医生。孕妇、哺乳期妇女及过敏体质者慎用。

一、经典润肺配方

1. 雪梨川贝泡酒：

材料：雪梨2个，川贝母10克，冰糖50克，50度以上白酒500ml。

做法：将雪梨洗净去核切块，与川贝母、冰糖一起放入干净的玻璃瓶中，倒入白酒，密封浸泡30天以上，每日摇晃数次。饮用时取适量温服，每日1-2次，每次10-20ml。

功效：润肺止咳，化痰平喘。

2. 罗汉果胖大海泡酒：

材料：罗汉果1个，胖大海5个，枸杞10克，50度以上白酒500ml。

做法：将罗汉果、胖大海、枸杞洗净，放入干净的玻璃瓶中，倒入白酒，密封浸泡2周以上。饮用时取适量温服，每日1-2次，每次10-20ml。

功效：清肺润燥，利咽止咳。

二、药食同源润肺配方

3. 百合枸杞泡酒：

材料：干百合30克，枸杞20克，50度以上白酒500ml。

做法：将百合、枸杞洗净，放入干净的玻璃瓶中，倒入白酒，密封浸泡2周以上。饮用时取适量温服，每日1-2次，每次10-20ml。

功效：养阴润肺，清心安神。

4. 桑叶菊花泡酒：

材料：桑叶30克，菊花20克，蜂蜜适量，50度以上白酒500ml。

做法：将桑叶、菊花洗净，放入干净的玻璃瓶中，倒入白酒，密封浸泡2周以上。过滤后加入蜂蜜调味，饮用时取适量温服，每日1-2次，每次10-20ml。

功效：清热解毒，疏风明目，润肺止咳。

5. 枇杷叶泡酒：

材料：鲜枇杷叶50克（干枇杷叶25克），冰糖适量，50度以上白酒500ml。

做法：将枇杷叶洗净（鲜叶需略烫），放入干净的玻璃瓶中，加入冰糖和白酒，密封浸泡2周以上。饮用时取适量温服，每日1-2次，每次10-20ml。

功效：清肺止咳，降气化痰。

三、其他特色润肺配方

6. 陈皮生姜泡酒：

材料：陈皮10克，生姜20克，50度以上白酒500ml。

做法：将陈皮、生姜洗净，放入干净的玻璃瓶中，倒入白酒，密封浸泡1个月以上。饮用时取适量温服，每日1-2次，每次10-20ml，可缓解寒咳。

功效：温肺化痰，止咳平喘。

7. 山药茯苓泡酒：

材料：山药50克，茯苓30克，50度以上白酒500ml。

做法：将山药、茯苓洗净，切片或切块，放入干净的玻璃瓶中，倒入白酒，密封浸泡1个月以上。饮用时取适量温服，每日1-2次，每次10-20ml。

功效：健脾益肺，利水渗湿。

(以下配方请根据自身情况选择，并咨询医生)

8. 西洋参泡酒：

9. 麦冬泡酒：

10. 玉竹泡酒：

11. 款冬花泡酒：

12. 紫苑泡酒：

13. 白果泡酒：

14. 冬虫夏草泡酒：（价格较贵，需谨慎使用）

15. 人参泡酒：（价格较贵，需谨慎使用，体质虚弱者需谨慎）

以上配方中，部分药材具有药性，用量需谨慎，建议根据自身情况咨询中医师后再行使用。

温馨提示：

泡酒需选择优质白酒，避免使用劣质酒；浸泡容器应选择清洁干燥的玻璃瓶；泡制过程中应注意密封，避免酒精度挥发；饮用时应适量，不可过量；泡酒并非万能药，如有严重疾病，应及时就医。

希望这些配方能够帮助您更好地养肺护肺，度过健康舒适的秋冬季节！

2025-04-03

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