滋阴养血，调理身心：10款经典泡酒配方详解47

古人云：“药酒养生，胜于仙丹。”泡酒作为一种传统的养生方式，不仅可以有效利用药材的功效，还能提升口感，方便服用。而针对女性的滋阴养血，泡酒更是发挥着不可替代的作用。本文将为您精心整理10款经典的滋阴泡酒配方，详细介绍其功效、用料及制作方法，帮助您更好地调理身心，拥有健康美丽的容颜。

需要注意的是，以下配方仅供参考，请根据自身体质和病情选择合适的配方。如有不适，请立即停止服用并咨询医生。孕妇、哺乳期妇女及患有严重疾病者应谨慎使用，最好在医生的指导下服用。

一、当归生姜羊肉酒

功效：温经通络，补血活血，尤其适合体寒、月经不调的女性。

材料：当归50克，生姜100克，羊肉500克，优质白酒1500ml。

做法：将当归、生姜洗净，切片；羊肉洗净，切块。将所有材料放入干净的玻璃瓶中，倒入白酒，密封浸泡30天以上，每天摇晃数次。过滤后即可饮用，每次饮用10-20ml，每日1-2次。

二、红枣桂圆枸杞酒

功效：补血养气，美容养颜，适合气血不足、面色萎黄的女性。

材料：红枣100克，桂圆肉50克，枸杞50克，优质白酒1000ml。

做法：将红枣、桂圆肉、枸杞洗净，红枣去核。将所有材料放入干净的玻璃瓶中，倒入白酒，密封浸泡20天以上，每天摇晃数次。过滤后即可饮用，每次饮用15-25ml，每日1次。

三、阿胶黄酒

功效：补血止血，滋阴润燥，适合血虚、贫血的女性。

材料：阿胶50克，黄酒500ml。

做法：将阿胶打碎，放入干净的玻璃瓶中，倒入黄酒，密封浸泡7天以上，每天摇晃数次。过滤后即可饮用，每次饮用10-15ml，每日1-2次。

四、益母草酒

功效：活血化瘀，调经止痛，适合月经不调、痛经的女性。

材料：益母草50克，优质白酒1000ml。

做法：将益母草洗净，晾干，放入干净的玻璃瓶中，倒入白酒，密封浸泡20天以上，每天摇晃数次。过滤后即可饮用，每次饮用10-20ml，每日1次，月经期间停服。

五、玫瑰花酒

功效：疏肝解郁，美容养颜，适合情绪低落、肝气郁结的女性。

材料：干玫瑰花50克，优质白酒1000ml，冰糖适量。

做法：将玫瑰花洗净，晾干，放入干净的玻璃瓶中，加入冰糖，倒入白酒，密封浸泡20天以上，每天摇晃数次。过滤后即可饮用，每次饮用15-25ml，每日1次。

六、桑葚酒

功效：补血益肝，乌发养颜，适合肝肾阴虚，头发干枯的女性。

材料：新鲜桑葚500克，冰糖100克，优质白酒1000ml。

做法：将桑葚洗净，去蒂，放入干净的玻璃瓶中，加入冰糖，倒入白酒，密封浸泡30天以上，每天摇晃数次。过滤后即可饮用，每次饮用15-25ml，每日1次。

七、黑豆酒

功效：补肾益气，乌发养颜，适合肾虚、气血不足的女性。

材料：黑豆200克，优质白酒1000ml。

做法：将黑豆洗净，晾干，放入干净的玻璃瓶中，倒入白酒，密封浸泡30天以上，每天摇晃数次。过滤后即可饮用，每次饮用10-20ml，每日1次。

八、山药酒

功效：补脾益肾，滋阴润燥，适合脾胃虚弱，阴虚燥热女性。

材料：山药200克，优质白酒1000ml。

做法：将山药洗净，切片，晾干，放入干净的玻璃瓶中，倒入白酒，密封浸泡30天以上，每天摇晃数次。过滤后即可饮用，每次饮用10-20ml，每日1次。

九、百合酒

功效：润肺止咳，养阴安神，适合阴虚体质，经常咳嗽的女性。

材料：干百合50克，优质白酒1000ml，冰糖适量。

做法：将百合洗净，放入干净的玻璃瓶中，加入冰糖，倒入白酒，密封浸泡20天以上，每天摇晃数次。过滤后即可饮用，每次饮用15-25ml，每日1次。

十、川穹酒

功效：活血化瘀，调经止痛，适合月经不调，痛经的女性。

材料：川穹30克，优质白酒1000ml。

做法：将川芎洗净，晾干，放入干净的玻璃瓶中，倒入白酒，密封浸泡20天以上，每天摇晃数次。过滤后即可饮用，每次饮用10-15ml，每日1次，月经期间停服。

再次强调，以上配方仅供参考，具体用量和疗程需根据个人情况调整。 泡酒的制作需要选择优质白酒，并注意卫生，避免细菌污染。 饮用时也要适量，切勿过量饮用。

希望以上配方能帮助您更好地调理身体，拥有健康快乐的生活！

2025-03-01

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