人参苁蓉枸杞泡酒：滋补养生的绝佳秘方168

人参、苁蓉、枸杞都是滋补强身的中药材，将它们搭配在一起泡酒，可以发挥协同增效的作用，具有极高的养生保健价值。本篇文章将分享一个简单易行的药酒配方，让你在家就能轻松制作滋补养生的佳酿。

配料：

* 人参 10 克
* 苁蓉 10 克
* 枸杞 20 克
* 白酒 500 毫升

制作步骤：

1. 将人参和苁蓉切成薄片。
2. 将所有材料放入干净的玻璃瓶中。
3. 倒入白酒，密封瓶口。
4. 将药酒置于阴凉避光处，浸泡 2-3 周即可饮用。

功效：

本药酒具有以下功效：
* 补气血：人参和苁蓉都具有补气血的功效，可以有效改善气血不足引起的疲劳乏力、面色苍白等症状。
* 抗衰老：人参、苁蓉和枸杞都含有丰富的抗氧化剂，可以清除自由基，延缓衰老。
* 增强免疫力：枸杞具有增强免疫力的作用，可以帮助身体抵御疾病。
* 改善睡眠：人参和苁蓉可以安神补脑，改善睡眠质量。
* 增强性功能：苁蓉具有补肾壮阳的功效，可以改善男性性功能。

注意事项：

* 本药酒不宜过多饮用，建议每日 1-2 次，每次 10-20 毫升。
* 孕妇、哺乳期妇女、儿童以及患有严重疾病者不宜服用。
* 服用期间应注意休息，避免熬夜和剧烈运动。

延伸阅读：

人参、苁蓉和枸杞的药用价值：
* 人参：补气血、强心益智、抗衰老。
* 苁蓉：补肾壮阳、滋阴养血、抗衰老。
* 枸杞：补肾明目、增强免疫力、抗衰老。
将这三种中药材搭配在一起泡酒，可以充分发挥它们的功效，为身体带来全面的滋补。这是一种简单易行的养生秘方，值得一试。

2024-11-19

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