冬季养生泡酒配方大全：10款暖身驱寒秘方96

冬季寒冷，许多人选择以饮酒来驱寒暖身。然而，市面上的酒类琳琅满目，品质参差不齐，且酒精含量高，饮用过多反而伤身。 因此，自己动手泡制药酒，不仅可以控制酒的质量和酒精浓度，更能根据个人体质选择合适的药材，达到养生保健的目的。本文将为您奉上10款适合冬季饮用的泡酒配方，助您安全度过寒冬。

在开始之前，请务必注意：
泡酒所用的容器必须是干净、干燥、无异味的玻璃瓶或陶瓷坛。
所用药材必须是正品，且无霉变、虫蛀等现象。
泡酒过程中应避免阳光直射，最好放在阴凉通风处。
泡酒时间一般在3个月以上，时间越长，酒味越醇厚，药效也越好。
饮用时应适量，切勿贪杯。
孕妇、哺乳期妇女、儿童以及患有某些疾病的人群，饮用前应咨询医生。

以下为10款冬季养生泡酒配方：

1. 驱寒暖胃酒：

材料：高粱酒500ml，生姜100g，红糖50g，桂皮10g，丁香5g。

做法：将生姜洗净切片，与其他材料一起放入干净的玻璃瓶中，倒入高粱酒，密封浸泡3个月以上。此酒具有驱寒暖胃、活血通络的功效，特别适合体寒怕冷的人群。

2. 补血益气酒：

材料：红葡萄酒750ml，当归20g，黄芪20g，枸杞15g。

做法：将当归、黄芪、枸杞洗净，放入红葡萄酒中，密封浸泡3个月以上。此酒具有补血益气、养颜美容的功效，适合气血不足、面色苍白的人群。

3. 强筋健骨酒：

材料：白酒500ml，杜仲20g，狗脊20g，牛膝15g。

做法：将杜仲、狗脊、牛膝洗净，放入白酒中，密封浸泡6个月以上。此酒具有强筋健骨、祛风除湿的功效，适合腰膝酸软、筋骨无力的人群。

4. 理气健脾酒：

材料：米酒500ml，陈皮15g，砂仁10g，白术15g。

做法：将陈皮、砂仁、白术洗净，放入米酒中，密封浸泡3个月以上。此酒具有理气健脾、消食化滞的功效，适合脾胃虚弱、消化不良的人群。

5. 安神助眠酒：

材料：白酒500ml，酸枣仁20g，莲子心10g，百合15g。

做法：将酸枣仁、莲子心、百合洗净，放入白酒中，密封浸泡3个月以上。此酒具有安神助眠、宁心安神的功效，适合失眠多梦的人群。

6. 润肺止咳酒：

材料：米酒500ml，川贝母15g，雪梨1个，蜂蜜20g。

做法：将川贝母研成粉末，雪梨去皮切块，与蜂蜜一起放入米酒中，密封浸泡1个月以上。此酒具有润肺止咳、化痰平喘的功效，适合咳嗽痰多的人群。

7. 活血化瘀酒：

材料：红葡萄酒750ml，红花10g，桃仁10g，益母草15g。

做法：将红花、桃仁、益母草洗净，放入红葡萄酒中，密封浸泡3个月以上。此酒具有活血化瘀、调经止痛的功效，适合月经不调的人群。(需谨慎使用，如有疑问请咨询医生)

8. 祛风除湿酒：

材料：白酒500ml，独活15g，羌活15g，防风10g。

做法：将独活、羌活、防风洗净，放入白酒中，密封浸泡6个月以上。此酒具有祛风除湿、通络止痛的功效，适合风湿关节痛的人群。

9. 养肝明目酒：

材料：米酒500ml，枸杞15g，菊花10g，决明子15g。

做法：将枸杞、菊花、决明子洗净，放入米酒中，密封浸泡3个月以上。此酒具有养肝明目、清热解毒的功效，适合眼睛干涩、视力下降的人群。

10. 增强免疫力酒：

材料：白酒500ml，黄精20g，党参20g，灵芝15g。

做法：将黄精、党参、灵芝洗净，放入白酒中，密封浸泡6个月以上。此酒具有增强免疫力、提高抵抗力的功效，适合体质虚弱的人群。

再次提醒： 以上配方仅供参考，具体用量需根据个人体质和病情进行调整。饮用药酒需谨慎，如有不适，请立即停止饮用并咨询医生。

祝您冬日健康快乐！

2025-03-15

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