女士专属：10款养生泡酒配方，温和滋补，美丽由内而外38

自古以来，泡酒就被视为一种独特的养生方式，它能将药材的有效成分充分溶解于酒中，方便人体吸收，达到调理身体、延年益寿的效果。然而，市面上许多泡酒配方并不适合女性朋友的体质，甚至有些可能会适得其反。因此，本文特地为女性朋友们精心挑选并整理了10款温和滋补的泡酒配方，希望能帮助各位女士在享受泡酒乐趣的同时，更好地呵护自身健康，由内而外散发美丽光彩。

需要注意的是，泡酒并非人人适用，如有任何疾病或不适，请务必咨询医生后再进行尝试。以下配方仅供参考，请根据自身情况调整用量，并选择优质药材和纯粮酒。

一、益气养血型

配方一：当归生姜红枣酒

材料：当归10克，生姜15克，红枣20枚，50度以上白酒500毫升。

功效：补血养血，温经通络，适用于气血不足、手脚冰凉、月经不调的女性。

做法：将当归、生姜洗净切片，红枣洗净去核，与白酒一同放入干净的玻璃瓶中，密封浸泡30天即可饮用。每日饮用10-20毫升，饭后服用。

配方二：玫瑰花枸杞酒

材料：干玫瑰花10克，枸杞子20克，50度以上白酒500毫升。

功效：美容养颜，舒肝解郁，适用于面色暗黄、心情郁闷的女性。

做法：将玫瑰花和枸杞子洗净，与白酒一同放入干净的玻璃瓶中，密封浸泡20天即可饮用。每日饮用15-25毫升，睡前服用。

二、美容养颜型

配方三：桃仁红花酒

材料：桃仁10克，红花5克，50度以上白酒500毫升。

功效：活血化瘀，美容养颜，适用于肤色暗沉、长痘的女性。(注意：孕妇禁用)

做法：将桃仁、红花洗净，与白酒一同放入干净的玻璃瓶中，密封浸泡20天即可饮用。每日饮用10-15毫升，饭后服用。

配方四：雪梨蜂蜜酒

材料：雪梨一个，蜂蜜50克，50度以上白酒500毫升。

功效：润肺止咳，美容养颜，适用于皮肤干燥、咳嗽的女性。

做法：将雪梨洗净去皮切块，与蜂蜜和白酒一同放入干净的玻璃瓶中，密封浸泡15天即可饮用。每日饮用15-20毫升，睡前服用。

三、缓解疲劳型

配方五：灵芝桂圆酒

材料：灵芝10克，桂圆肉20克，50度以上白酒500毫升。

功效：安神补气，缓解疲劳，适用于经常熬夜、精神状态不佳的女性。

做法：将灵芝和桂圆肉洗净，与白酒一同放入干净的玻璃瓶中，密封浸泡30天即可饮用。每日饮用10-15毫升，睡前服用。

配方六：人参黄芪酒

材料：人参5克，黄芪10克，50度以上白酒500毫升。

功效：补气益血，增强体质，适用于体质虚弱、容易疲劳的女性。(注意：孕妇禁用，高血压患者慎用)

做法：将人参、黄芪洗净，与白酒一同放入干净的玻璃瓶中，密封浸泡30天即可饮用。每日饮用10-15毫升，饭后服用。

四、其他功效型

配方七：葛根山药酒

材料：葛根20克，山药20克，50度以上白酒500毫升。

功效：清热解毒，养阴润燥，适用于内分泌失调、皮肤粗糙的女性。

做法：将葛根、山药洗净切片，与白酒一同放入干净的玻璃瓶中，密封浸泡20天即可饮用。每日饮用15-20毫升，饭后服用。

配方八：决明子菊花酒

材料：决明子15克，菊花10克，50度以上白酒500毫升。

功效：明目清肝，降火解毒，适用于眼睛疲劳、视力下降的女性。

做法：将决明子、菊花洗净，与白酒一同放入干净的玻璃瓶中，密封浸泡15天即可饮用。每日饮用10-15毫升，饭后服用。

配方九：桑葚枸杞酒

材料：桑葚20克，枸杞子15克，50度以上白酒500毫升。

功效：滋阴补肾，养血明目，适用于肾虚、头发干枯的女性。

做法：将桑葚、枸杞子洗净，与白酒一同放入干净的玻璃瓶中，密封浸泡20天即可饮用。每日饮用10-15毫升，睡前服用。

配方十：益母草酒 (经期后服用)

材料：益母草15克，50度以上白酒500毫升。

功效：活血化瘀，调理月经，适用于月经不调、痛经的女性。(注意：经期禁用)

做法：将益母草洗净，与白酒一同放入干净的玻璃瓶中，密封浸泡20天即可饮用。每日饮用10-15毫升，月经结束后服用。

温馨提示： 以上配方仅供参考，实际用量需根据个人体质进行调整。泡酒需选择优质药材和纯粮酒，并注意保存环境的清洁干燥。饮用时需适量，切勿贪杯。如有任何不适，请立即停止饮用并咨询医生。

2025-03-18

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